你只知道要補水，但是補水的誤區你是否踩中？

美容 09-21

皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低於10%含量，皮膚就呈現各種乾燥反應，達到20%時，皮膚看起來是健康飽滿的。繼續補水，達到30%時，看起來就格外清新水潤。

但是如果繼續補充下去，超過30%，細胞間隙擴大，就會讓細菌雜質鑽到皮膚里，就會開始長痘。再繼續下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問題便會完全爆發。這也就是皮膚補水過度，導致負面作用。

今天就來給大家講講日常生活中常會發生的幾個保濕誤區，讓你正確補水，讓你擁有真正水潤的健康肌膚。

誤區一：多喝水就能補水

很多人有這樣一種認識，認為肌膚缺水就是身體缺水，因而要解決肌膚缺水的問題，只需要多喝水、多沐浴就可以。但其實，從護膚的角度，給肌膚補水必須有針對性，專門使用補水霜等護膚用品。通過喝水或沐浴等方式對肌膚補水基本沒有作用。喝下去的水，只有極少量能夠進入到皮膚組織中去，而沐浴只是暫時解決了體表的缺水，肌膚內部仍處於乾渴狀態。

誤區二：常游泳能保持肌膚水靈靈

很多人覺得經常去游泳，讓肌膚泡在水裡，縮減暴露在乾燥空氣中的時間，便能保持肌膚水靈。但其實，游泳池裡的里溶解著大量的漂白粉及鹽分，呈鹼性，會破壞頭髮的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀髮粗糙、打結，肌膚乾澀。

且水面對紫外線的反射率幾乎是100%。在水裡游泳，比在太陽底下運動更容易被晒黑。

誤區三：油分高的保養品鎖水效果更好

任何肌膚的補水都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其是缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油再補水才能達到好的補水效果，因而人們習慣性以為，油分高的保養品鎖水效果更好。油分高的保養品確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是不一定比清爽的保養品更加保濕，而且經常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

誤區四：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分

不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。