皮膚差？哎呀，那都是作出來的

不知道你們有沒有發現，或者說現代人太難遵守這些，睡眠對於我們來說尤其重要，一個好的睡眠能讓你一整天都顯得精神百陪，同樣的，如果你總是熬夜，那給人的感覺就是萎靡頹廢喪，所以好睡眠同樣也是好肌膚的第一步。

那些一邊嚷嚷著皮膚好差，要怎麼怎麼讓皮膚變好的人，先把覺睡好了再說這些話吧，連連熬夜的人我也不懂怎麼讓你皮膚變好。

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另外一些睡前小習慣也有助於幫助你的皮膚狀態變得更加差勁：

1、睡前必玩手機，雖然說現在社會人人人手一部手機，溝通交流全靠它，但是造成機不離手的情況實在是太多了，一拿起手機，整個人就停不下來，老是告誡自己說再玩幾分鐘就睡覺，幾分鐘再幾分鐘，一抬頭天都差不多亮了，還睡什麼睡，起來幹活！

手機上附帶的細菌很多，如果可以，給自己制定規定，幾點過後不再碰手機，或者和朋友一起互相督促。

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2、潔面後塗抹好護膚品，保持肌膚水分足夠。

3、面膜不要熬過夜，相信很多人都清楚面膜敷的時間最好不好超過時長10-20分鐘，不然反而會導致反效果，倒吸走你身體里的水分。

這幾點你能注意了，估計皮膚也好的七七八八了~

文章由女人美妝寶典編輯整理，未經許可,不許轉載

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