帥哥曬了張健身前後對比照，3D肩膀亮了

內個，事情其實是醬的

近日，一位健身小哥在微博曬了張身材前後對比照，配文稱「給肩窄的人指明一條出路」，從瘦弱雞變大塊肌猛男，這華麗逆襲也是讓很多人都驚嘆不已。

腿變粗了，手臂變壯了，而最讓男生們羨慕的是小哥經過健身增肌後，那副肩膀變得非常碩大飽滿，這分明就是行走的衣架子啊！

男生穿衣好看不好看，除了不能有啤酒肚之外，一副3D球形肩膀就是撐起衣服的必備條件。下面，貼心的Steven就為大家帶來一套

最夯的肩膀轟炸練習

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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想打造3D球形肩膀

變身行走的衣架子

就趕緊虐起來吧

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賞飯、投稿

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