「觀尿液，識健康」讓您了解是否得了這種病！

在中國有將近1億人，得了非常兇險的疾病，相當於十幾個人中，就有一個人得了這種病。為什麼兇險呢？因為得了這種病的人80%不知道已經出了問題！

本期專家

北京大學第一醫院腎內科醫學博士，副主任醫師，劉立軍

是什麼病讓人毫無預兆呢？經過小編一番打探，原來是腎臟疾病，不過不用擔心，專家助陣，教您「觀尿液，識健康」！

淡黃色

正常的尿液是淡黃色，因為尿液中含有的尿膽原或少量尿膽黃素混到尿液里，將尿液染成了淡黃色。

正常的人體有一個口渴中樞，當我們脫水的時候，我們體內的電解質鈉被濃縮後口渴中樞會提示你體內缺水，這時你必須要補充適當的水分，長時間的不喝水，會對腎臟有很大的影響。

濃茶色

尿液顏色的深淺是和它濃縮有關，但腎臟的濃縮是有上限的，不可能無限制的濃縮，如果尿液的顏色超過了重度缺水的顏色，就表示有體內有其他的有色物質出現在了尿液的裡面。

肝臟可以代謝膽紅素，如果肝膽部出現了腫瘤，壓迫了我們的膽紅素排泄的途徑時，膽紅素不能通過肝膽系統排泄，此時就有過多的膽紅素出現在尿液里，讓尿的顏色呈現為濃茶色。

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無色尿

淺色，接近無色的尿液，也可能是腎臟出了。如果您的尿液顏色與飲水無關，並且持續時間數天或者數周以上，可能提示您的的腎臟會有問題，此時腎臟不足以濾出尿液的染色物質，如果尿液無色且沒有嚴重的味道，可能預示患上尿毒症。

醬油色

醬油色的尿液可能預示著可怕的腎衰竭，錯誤的飲食（發霉食物）、以及肌肉的溶解，會導致血紅蛋白和肌紅蛋白的破壞，隨著血液循環到達尿液裡面，被腎臟排出，形成了醬油色的尿液，醫學上稱血紅蛋白尿。

誘發因素

那麼到底是什麼導致了尿液呈現為醬油色呢？答案是「細菌感染」，食用已感染細菌的食物會直接導致血紅蛋白受損，出現醬油尿，預示著離腎衰竭不遠了。

日常生活中，冰箱是非常容易滋生細菌的地方。冰箱是每戶人家必備的電器，它是可以給食物保鮮的地方，但並不是食物保險箱，冰箱里的食物也有最佳保存期。

冰箱最臟地排名

通過以上圖片，大家應該已經知道冰箱最髒的三個區域，對於這三個區域我們應該按時清洗。

1、 用溫濕柔軟的布每天清洗冰箱外殼和拉手。

2、清理內膽前先切斷電源，清空冰箱。

3、用洗滌劑擦洗冰箱內膽，最後蘸清水將洗滌劑擦去。

紅色尿

紅色尿俗稱血尿，是大家最容易發現，也是最害怕的尿液顏色，在排除了過量紅色食物攝入（如大量食用紅色火龍果），和月經等外部因素後，血尿很有可能和腎臟或泌尿系統疾病相關。

那麼怎麼判斷是腎臟問題還是泌尿系統問題呢？

全程

在我們整個排尿過程中，都是紅色的尿，則是腎臟有問題，腎內科就診；如果後段才出現血尿，則是泌尿系統有問題，泌尿外科就診。

疼不疼

在排尿過程中伴隨著疼痛，則說明與泌尿系統有關，泌尿外科就診；如果不疼，則說明與腎臟有關，因為腎臟是沒有痛覺神經，腎臟的相關疾病感受不到疼痛，此時應該選擇腎內科就診。

血絲與血塊

觀察尿液里是否有血絲或血塊，尿液中沒有血絲和血塊則是腎有問題；否則是泌尿系統有問題。

全程、不疼、不凝，往往提示與腎內科有關係，可以先到腎內科就診，否則可能需要到泌尿外科就診。

泡沫尿

正常的尿液是沒有泡沫的，但是由於尿液里混有蛋白之後，改變了液體表面的張力，所以很容易出現泡沫。這種泡沫是經久不散的，泡沫尿可能預示著尿毒症。

尿液中含有草酸鹽結晶

這種尿液情況需要在顯微鏡下才能觀察出。但如果您的尿液有血尿的情況，要及時去醫院檢查，尿液中是否含有草酸鹽結晶。

病例

北京大學第一醫院病案室里，找到了患者楊女士65歲， 8月初常常感到乏力，而在8月15日楊女士在上廁所時發現自己尿液變紅，起身後又覺得天旋地轉，隨即暈倒在廁所，被家人送往醫院後，楊女士被診斷為急性腎衰，在她的腎臟里發現了大量的草酸鹽結晶沉澱物。最後詢問得知楊女士長期食用大量的蔬菜，導致了腎內含有草酸鹽。

對於有腎病基礎的人應該避免含草酸的蔬菜，下圖是常見蔬菜中含草酸排行榜：

含草酸較高的蔬菜用水焯一下，可以去除其中70%的草酸。

正常人每天排尿一千到兩千毫升，如果每天排尿少於四百毫升，是少尿症的表現，預示著非常嚴重的腎臟疾病。醬油尿可能預示腎衰；無色尿、泡沫尿可能預示尿毒症，血尿可能預示腎臟多種嚴重疾病。出現以上幾種異常的情況，務必及時就醫。

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