多喝水對皮膚好？帶你揭穿生活中常見的6個健康謊言！

隨著人們健康意識的不斷提高，近年來很多健康知識、養生理論大量出現在了人們的視野當中。

但是，其中有一些說法並沒有科學依據，而是通過大量的謠傳變成了「真的」健康指導。

今天，我們一起來看一看生活中常見的健康謠言，認識健康的真相吧。

6、多喝水對皮膚好

為了前額冒出的一顆小痘痘就喝下一大瓶水，為什麼？因為很多人都說，「多喝水能排出體內毒素，讓皮膚變好，遠離痘痘。」

其實，這是一種常見的誤解。雖然缺水會使皮膚缺失彈性，但並不代表水喝得越多就對皮膚越好。人的皮膚狀態不僅受攝水量的影響，基因遺傳、日晒、吸煙都是直接的影響因素，這些都有可能導致皮膚變差。

5、多種維生素劑能延長你的壽命

根據相關的科學研究顯示，如果身體處於健康狀態，攝入多種維生素劑和高劑量的抗氧化劑反而可能會讓你致命。

過量服用補充劑來增加身體的維生素和礦物質會導致細胞無法吸收它實際的所需。例如，過量的鋅會降低人體的免疫力，過量攝入維生素A會增加吸煙者患肺癌的幾率。

4、戴眼鏡會導致視力下降

很多人經常說，「戴眼鏡會讓眼睛視力越戴越差。」其實，這一說法毫無根據。

隨著時間的推移，人的確會越來越依賴戴的眼鏡。但這不是眼鏡的問題，而是由於眼睛的自然退化。

眼睛退化的越嚴重，就越需要戴眼鏡，由此可形成惡性循環。

3、心肺復甦術的成功率非常高

我們常常在電視劇里看到，醫生給病人做心肺復甦手術的成功率非常高。

但實際上，心肺復甦手術的成功與否在很大程度上取決於你住所的遠近和醫療救助的及時性。比如，德國的海德堡市接受心肺復甦搶救的人中活下來的人佔37%，而紐約只有5.35%的人活下來。

2、誤吞的口香糖需要很久才能消化

家長們常常會提醒孩子不能吞食口香糖等塑膠製品。為了讓口香糖更有彈性，有些製造商也甚至會使用生產輪胎的而原料——丁基橡膠。

胃的確不能分解口香糖，但是口香糖也不會一直留在腸道中。口香糖和所有被誤吞的細小物體一樣，最後都會到消化道並且在大約1天後被排出體外。

1、大腦受到撞擊之後一定要保持清醒

當你的頭部由於意外受到重擊時，你周圍的人會使出全身解數來防止你睡著，甚至通過扇巴掌來讓你保持清醒。這一切都是因為擔心你會陷入昏迷。

但是，現代醫學從未指出頭部受到重擊後睡著會導致昏迷，這一說法也毫無科學根據。只是對於大多數腦震蕩患者來說，大腦痊癒需要得到充足的休息。

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