不要怪他們喜歡熬夜，其實都是想死！

現在年輕人的世界，少了熬夜，似乎都成為不可思議的事情。

現在的時尚是晚上12點後，才是瘋狂生活的開始。

有通宵唱K的，有泡吧的，有半夜喝酒吃燒烤的等等。

如果說，不知道熬夜對身體健康不利，偶爾犯這些還情有可原，但是，偏偏人們都知道熬夜有害健康，可還有那麼多人明知故犯，這不是自尋死路么？

有數據顯示，現在80%的年輕人是睡不夠8個小時的，基本都處於睡眠不足的狀態。

有人認為，熬夜可以做更多的事情，8個小時不夠用。

其實，人如果過度疲勞，熬夜太晚，都會導致壽命變短，睡得少，對於整個生命來說，卻並不表示你擁有的時間就比別人多，因為你會死得更早。

有人會認為，我經常熬夜，可趕緊沒事啊。

其實，熬夜對人體的傷害不會馬上見效，它會潛伏在人的身體裡面，會等等時機爆發，當它爆發了，就一發不可收拾了。

有人還認為，熬夜可以做更多的事情，會收入更高，其實，有時候也要勞逸結合，錢可是換不來生命的。

有些人熬夜了，還不喜歡運動，這樣血管會變得更加的脆弱，更容易引發心腦血管疾病等嚴重疾病。

有時候，我們明知道熬夜對健康不利，可就是改不了，於是就會產生一種想法：既然改不了，就這樣吧，不改了。

於是，就有這麼的一種現象，白天累成狗，晚上嗨不夠。

尤其是現在的電子產品更是成為人們睡眠的阻礙，很多人晚上睡覺前，都會看看手機、電腦，這一看，不知不覺就熬夜了。

有個調查數據顯示，中國有近6成的年輕人會在凌晨1點左右才會真正入睡。

一方面，大家白天累得半死，另一方面到了晚上卻捨不得休息，經常熬夜。是不是有點矛盾？

有些人還喜歡通宵呢。尤其是一些喜歡玩有些的年輕人，這更是不可取的。

有人認為，熬夜了，第二天可以補覺啊，在周末的時候，很多人都有這個想法及行動。

其實，熬夜帶來的危害，補覺也是無法挽救的。

如果經常熬夜，高血壓、心臟病及糖尿病等疾病都會接憧而來。

此外，人還容易發胖變醜、大腦還會變笨、思維不靈活、還增加患癌的幾率。

每天熬夜，最後可能熬掉了生命。

該睡覺了，就早點去睡覺把，生命更可貴。

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