不管男女「此處」毛越長，說明註定健康長壽！富貴滿堂！

很多人都想著健康長壽，長命百歲。而我們身體的一些部位也暗示著「長壽之徵」。

耳朵大

耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

眉毛長

眉毛也是反映我們身體腎部位的健康，眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。

鼻子挺

鼻子是人體吸收空氣的過濾機，鼻道長著更容易不讓髒東西吸入內臟。鼻子長著會對空氣自我調解加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

小腿毛濃密

小腿上的毛，對於男人來說比較普遍，如果長得濃密無比，則表明這個男人的精力比較旺盛，一雙腿能站穩於天地間。而小腿長有細毛的多的女人也說明身體陽氣足，氣血旺盛。

上述這些長壽的特徵，你佔了幾個呢？其實想要健康長壽的身體，我們自己也可以做到。關鍵是在於平時怎麼養生，怎麼調理。那我們又有什麼健康的養生之法呢？一起來了解了解。

管理好情緒

樂觀的人一般都把事情都看得開，不會僅僅計較，生悶氣。與人相處也很和藹可親，平易近人。所以我們要先學會管理好情緒，保持一個良好的心態才能使自己長期保持一個健康的狀態，這都是長壽的關鍵因素。

運動

運動的好處大家都很了解，可是很多人卻懶於運動。尤其是上班族，一天都坐在辦公室里，身體缺乏鍛煉，這是很不健康的，所以想要擁有健康的身體，運動可是少不了的事兒。

注重祛濕

濕氣重是現在很多人的通病，主要使因為天氣原因加上自身的不良習慣所致。祛濕除了改善自己的起居之外，還得注重自己的飲食，多吃點祛濕的食物。

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米桂圓粥

材料：紅豆500g、薏米1000g、桂圓300g。

製法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

總結：你有這些特徵嗎？你知道有什麼好的養生方法嗎？

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