為了胎兒的健康孕期長痘痘別太傷心

有的孕婦是乾性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據了解，油性皮膚的人比較容易長痘，因為她們的身體內部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會堆積在一起，從而形成了我們所說的痘痘。

因此，但對於那些本身就是油性皮膚的孕婦來說，長痘痘是很容易的。

面對懷孕後頻繁長痘痘的現象，准媽咪們首先要做好皮膚的清潔工作。

雖然有些孕媽咪在孕期臉上會長出難看的痘痘，而在孕期長出的痘痘在生產之後都會慢慢消失，但十月懷胎，看著臉上的痘痘有增無減，心情多少會受一定的影響，這也不利於胎寶寶的生長。其實，孕期痘痘只要加以護理是可以預防和緩解的。

多吃粗纖維豐富食物：粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。

我們這都說孕後開始長痘痘懷的是男孩，據了解一半以上都是挺準的。

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