一個習慣決定肺的好壞！養肺防癌，醫生說了3句話

??全國腫瘤發病登記顯示??，我國新每年增肺癌患者達60萬人以上，平均每30秒就有1人因它而死，而吸煙是肺癌的最主要誘因。

看著如此可怕的數據，很多人內心想不要中招，可手裡還是不自覺地點上一支煙，你可知，每抽一支煙，都是在為肺癌的發生提供基礎。

指導專家：浙江省中醫院呼吸科主任、主任醫師 王真教授

19位呼吸科醫生，沒有一個抽煙

王真教授說，他們科里的19位醫生，沒有一個抽煙的。

近年來，肺癌的發展也讓他很是詫異：「剛工作那會兒，很多人不了解肺癌，患者也很少，每個月不過2-3個。但2005年後，肺癌病人開始火速上漲，60張床位中，有三分之一是肺癌患者。」

他解釋說，對抗肺癌，首先要做的還是戒煙。很多人嘴裡說著要戒，可因為吸了太久時間，身邊朋友一鼓動，又抽了起來。

勸煙的不一定是壞人，但戒煙卻是為了自己好，越早戒煙，對身體的影響也越小。

還有些人，剛戒煙就得了肺癌，結果就把它說成「戒煙引起肺癌」，這完全是不存在的事。

你得肺癌是因為前面幾十年抽煙的結果，即使不戒煙也會得，根本不會因為戒煙而促發肺癌。

從一系列數據來看，戒煙確實能降低患肺癌風險。

「當然，除了香煙之外，肺癌的發生還與空氣污染有關，此外廚房油煙、不良生活習慣、遺傳、人口老齡化等因素，也會提高肺癌的發生率。」

保肺養肺，醫生總結了三句話

王真提醒，市面上的清肺食譜和保健品不靠譜，想要養出一片好肺，還得從生活點滴做起。

1.感冒別吃藥，先抗一抗

現在的人都很惜命，身體一有不舒服就去醫院，買葯吃，甚至還要求醫生開抗生素。

面對這樣的患者，王真內心是極其拒絕的。他表示：「感冒發燒要不要用消炎藥，關鍵是要看炎症指標。如果由病毒引起，只需多休息，吃點中藥就能好，沒必要用抗生素。」

自己感冒時，王真喜歡抗一抗。

「因為我對葯很抗拒，只要癥狀不嚴重，多喝水、好好休息，一般都會好轉。」

不過如果感冒後出現胸痛、高熱、濃痰等癥狀時，一定要及時入院做檢查，排除肺炎可能。

2. 愛上跑步後，肺炎不見了

跟其他人一樣，醫生也會生病。但談到養生方法，他提到了一種運動——跑步。

「我小時候體質很差，經常得肺炎，但小學愛上跑步後，身體就好了，初中後再也沒得過肺炎。」

直到現在，他每周都會快走三、四次，每次5公里。

3.慢性咳嗽別盲目吃川貝燉梨

在呼吸科，每天都能接診很多咳嗽患者，其中大多數為慢性咳嗽。

他經常在診室聽到患者說，吃川貝燉梨能止咳，對此他表示很無奈。

作為醫生，他並不支持大家盲目吃藥或用偏方來治病。出現癥狀時，應先查清咳嗽的原因，再針對性地進行藥物治療。

此外，咳嗽患者還要注意飲食調養，盡量保持清淡飲食，如果鹽分攝入過多，會刺激咳嗽使病情加重。

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