別看它個子小小，卻很有魅力，美味又營養

從外表看，它長得很像長長的辣椒，但是有稜有角的，是有營養的蔬菜，而且還有藥用的價值。

秋葵的主要價值

秋葵是一種美味的蔬菜，是一種保健效果不錯的菜，它含有豐富的蛋白質，植物纖維以及維生素等，健康又營養。

秋葵具有一定的排毒效果，它可以促進消化，增強腸胃的蠕動，減少毒素的殘留。

秋葵可以幫助人們減肥，並且適合三高人群來食用。它的維生素和膳食纖維的含量也很高，可以保護皮膚。它的一些微量元素，也有抗癌的效果呢。

秋葵的吃法

秋葵的常見吃法有很多，可以將其加上雞蛋炒一炒，很是美味。將秋葵加上肉一炒，味道也相當不錯。此外，秋葵也可以涼拌著吃，這些都是適合的吃法。

不過有些人可能會覺得秋葵吃起來粘粘的，覺得不太喜歡，但是也不能因此而錯過這款蔬菜哦。

不過要注意一點，胃寒者，或者是胃部不適的人不太適合常吃秋葵，要注意適量。

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