寶媽做好這些準備，給寶寶斷奶更容易！

斷奶後的寶寶基本上都在一半歲以上了。這時寶寶的消化功能增強了許多，能吃軟爛的食物，從而為寶寶能夠攝取足夠的營養物質打下了基礎。

爸爸媽媽在給寶寶喂輔食的時候，要注意營養的均衡搭配，可以適當多讓寶寶吃一些蛋白質食物，如豆腐、蛋類、奶製品、魚、瘦肉末等。但碳水化合物、維生素等營養成分也不能少。

還要注意，新的輔食品種要一樣一樣地給寶寶增加，寶寶適應一種再增加另一種。如果寶寶有不良反應，應立即停止。

添加新輔食要在餵奶前，先吃輔食再餵奶，這樣寶寶比較容易接受。

斷奶後期的寶寶接受食物、消化食物的能力增強了，一般的食物幾乎都能吃了，這時候的寶寶有時還可以與爸爸媽媽吃同樣的飯菜了，比如蒸肉末、魚丸子、麵條、米飯、饅頭等。

但還要注意寶寶的飲食特點，食物要做得色香味美，這樣寶寶才愛吃。

雖然寶寶能吃肉了，但媽媽切的肉塊太大，或肉絲炒得油膩膩，寶寶既吃不進去，也消化不了，不僅會被寶寶拒絕，還會導致寶寶嘔吐。

另外，還要防止出現另一個極端：要避免把飯菜做成稀糊爛泥。爸爸媽媽往往會低估寶寶的進食能力和消化能力，總以為沒長几顆牙齒的寶寶吃不了成塊的食物和固體食物。

實際上快1歲的寶寶可以吃些鬆軟柔嫩的碎塊狀食物，寶寶可以憑几顆門牙和牙床就把熟菜塊、水果塊、餅乾塊弄碎、嚼爛再咽下去。

如果總給寶寶吃泥狀食物，一方面鍛煉不了寶寶的咀嚼能力，另一方面，泥狀食物有時不見得比鬆軟的固體食物好消化。

少數寶寶吃到碎塊食物就會想嘔，究其原因，就是給寶寶平時吃慣了糊狀的食物，寶寶一下子接觸塊狀食物不適應造成的。

對於寶寶能吃多少，應該在滿足寶寶飯量的前提下，根據情況進行調整，比如對吃得過多的寶寶，爸爸媽媽要控制，避免寶寶得肥胖症。

這個時期的寶寶仍需喝牛奶，如果寶寶斷奶後又不愛喝牛奶，爸爸媽媽就應該想辦法，讓寶寶喝其他種類的代乳製品，因為乳製品對嬰幼兒來說很重要。

對於仍然不能接受輔食的寶寶，爸爸媽媽應引起重視，帶寶寶去當地保健部門諮詢，以得到正確的餵養指導。

寶寶到了斷奶期，爸爸媽媽在為寶寶準備食物的時候，一般應迴避的食品有以下幾大類。

某些貝類和魚類：烏賊、章魚、鮑魚以及用調料煮的魚貝類小菜、干魷魚等。

蔬菜類：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

香辣味調料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣調味品。

另外，大多數寶寶都愛吃巧克力糖、奶油軟點心、軟糖類、人工著色的食物、粉末狀果汁等食品。

但是這些食品吃多了對寶寶的身體不利，因此，都不宜給寶寶多吃。應該避免不好消化的、刺激性強的、製作過程中容易污染的食品。

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（圖片來自網路）

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