孩子刷牙這件小事，爸媽真的搞定了嗎？
「很多人都認為沒有必要給嬰兒刷牙。」美國兒童牙科學會前任主席，現肯塔基州帕迪尤卡牙醫貝弗利·拉真特說，「即便寶寶只有一顆牙，也需要使用牙刷來進行清潔。」
很多家長似乎很少關心孩子的口腔健康。但牙痛會導致孩子睡眠質量下降；會讓孩子進食困難；甚至還會影響孩子與周圍人的交往，因為糟糕的牙齒會被取笑……口腔健康並不是小事。
從什麼時候開始需要刷牙？
從萌出第一顆牙齒開始，就應該給孩子刷牙了。事實上，在牙齒還沒有萌出之前，就可以用濕的軟布為寶寶清潔口腔。
在孩子1歲時，應該帶去看牙醫做口腔檢查。美國國家疾病防控中心的報告指出，如果孩子在5歲之前就開始看牙醫，那麼五年內牙齒護理的開支要節省大約40%。
牙齒萌出後，就應該使用嬰兒牙刷和含氟牙膏每天為寶寶刷牙兩次。如果長出兩顆牙齒，並且相互接觸，就要開始使用牙線了（牙線的使用方法要向牙醫諮詢，有麻麻也會有牙線會把牙縫弄大的疑慮，這其實是誤區。）。臨睡前要刷牙並且用牙線來清潔牙齒。直到第二天早上，除了喝水之外，不要再吃任何食物，喝任何飲料。
刷牙一般要刷多久
美國牙科協會規定，家長幫助孩子至少要刷2分鐘才能達到最基本的清潔目的。對於剛開始刷牙的孩子或者不合作的孩子，少刷也比不刷強，不需要勉強刷到2分鐘。從短到長慢慢延長刷牙時間即可。
怎麼給孩子刷牙（附視頻）
出生後，爸媽可以用濕紗布包裹自己的食指，幫寶寶清潔口腔、按摩牙床。也可以用濕的軟毛牙刷或指套牙刷輕輕刷洗。這個過程一直持續到寶寶長牙。
（圖為指套牙刷）
第二個階段，爸媽可以讓孩子躺在自己的腿上，幫助孩子刷牙。孩子2-3歲時，就有意願自己動手刷牙了（甚至更早）。可是要完全獨立地刷牙，可能要等到7歲以後，甚至9-10歲。「當孩子可以自己綁鞋帶和寫字的時候，他們就可以自己刷牙了。」拉真特說。
爸媽記得，要幫助孩子刷牙早晚各一次。不過，大部分孩子都不喜歡刷牙。不過大家不可以隨便妥協，要保有耐心、和顏悅色，但要讓他們知道這不是一個能選擇和討價還價的事情。
爸媽可以在刷牙時讓孩子手裡拿著喜歡的玩具，聽喜歡的歌曲，看喜歡的動畫片。
面對不配合的寶寶，專家來支招
選對時間
選擇在孩子不太疲倦的時候給他刷牙、使用牙線和漱口，這時他們會更配合。
參與感
根據孩子的年齡，採取適合的方式讓孩子們參與進來。例如可以讓他自己挑選喜歡的牙刷。
調動積極性
可以在刷牙時讓孩子手裡拿著喜歡的玩具，聽喜歡的歌曲，看喜歡的動畫片。孩子很可能為了得到一張貼紙，或一枚金色的星星，而高高興興地去刷牙。（針對一歲半以上的孩子，你們可以試著買一本《牙醫怕怕 鱷魚怕怕》的繪本，給孩子講繪本，告訴他牙齒壞掉會有哪些問題。他們會慢慢理解，然後接受刷牙這件事。）
變成集體活動
把刷牙變成一項集體活動——如果看到大人正在刷牙，孩子們會更願意加入，一起刷牙。
溫馨提示：
非高氟地區使用含氟牙膏，三歲以下米粒大小，三歲以上豌豆大小。
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