這樣入口即化的山藥，老人小孩都喜歡！

御兒我從小就喜歡吃什麼蘋果泥啊、土豆泥啊、南瓜泥啊這些不需要牙的咀嚼就能咽到肚子里的東西。

為此，御兒媽總是吼御兒：「你沒長牙啊！」嘿嘿嘿，果泥和蔬菜泥既省了咀嚼的勁兒，做起來又容易入味，御兒我寧可沒長牙也要愛它們一生一世！

今天要推薦給各位主子的這道美食也是御兒非常喜歡的「泥」類之一——【藍莓山藥泥】，山藥含有B族維生素、維生素C、維生素E等，不僅有生津潤燥，滋養皮膚、毛髮等美容功效，還有纖體塑形的減肥功效哦；藍莓含有花青素，有改善皮膚彈性，減少皺紋、消除色斑、美白亮膚等美容功效。

兩種食材混合在一起，真真是滋補營養美容之佳品啊！

食材

山藥、藍莓醬、鹽、牛奶

做法

山藥洗凈、削皮，上鍋蒸熟。

用勺子將熟山藥壓成泥，在山藥泥中加入一點點鹽，使山藥泥更甘甜一些，加入適量牛奶，避免山藥泥太干。

將山藥泥按自己的喜好擺盤，再將藍莓醬淋上在山藥泥上即可。

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