腎病不可怕，可怕的是盲目！讓更多人了解腎臟健康
一提起「腎臟病」這幾個字時，很多人的反應是：
要麼認為是小廣告上說的腎虛、他好我也好這之類的意思；
要麼認為腎病等同於腎衰竭、尿毒症，很可怕很可怕......
我們都知道健康很重要，健康就是我們人生的1，沒有這個1，就算賺再多的0也沒意義。
然而，隨著人均壽命的延長、生活習慣的巨大改變，當腎臟病已經成為現代人極其高發的一個疾病、危害我們的健康時，大眾卻對腎臟病的認識，還如此「淺薄」？！
讓我們聽一聽關於腎臟健康的聲音吧！
腎臟病，有這麼多，這麼多......
如果你隨便在街上找100個成人
那麼，你會驚訝的發現，有10個是腎友
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就是這麼普遍......
你也許會認為我們在說瞎話忽悠人，身邊的人都很健康......但這個數據是北京大學第一醫院腎內科的專家們，花了好幾年時間，調查了我們國家13個省後，才敢說的話！
你肯定會問，為什麼這麼多腎友，你卻聽起來像天方夜譚，根本不如高血壓、糖尿病這麼耳熟？
那是因為，我們對慢性腎病的認識和管理都很缺乏，腎病又是一個「不聲不響」的病，沒癥狀啊、從來沒檢查過，就算查了也沒人告訴這是腎臟病的表現啊.......知曉率很低。
腎病不是腎虛
腎病也不是都會尿毒症
腎虛就跟它的名字一樣，是一個很「很虛、很縹緲」的名詞，不好定義它，嚴格意義它不是一個疾病，十分健康沒毛病的人，也能出現中醫所說的「腎虛」問題。
但腎病不一樣，它是實實在在腎臟的組織結構出了問題，我們通過尿液檢查、血液檢查，可以篩查出正常人群和腎病人群。
因此，不要再把腎虛和腎病弄混了，他們沒有什麼毛線關係！家裡親戚朋友或是自己本人如果被診斷腎臟病，還只是知道到處去找什麼「補腎方」補補補，那就只能給個差評.....
成人腎臟病多是慢性的，但是它不是什麼絕症，雖然很多腎病類型醫生沒辦法根治，但是卻可以把病情控制得十分好。大部分的腎友通過合理的治療、管理後，和普通人一樣貢獻社會，學習、工作、結婚、生子。
最終由腎臟病進展為尿毒症（腎病的晚期階段）的腎病患者，只佔所有腎友中的很少一部分，而且許多的尿毒症患者，原本可以不得尿毒症，但因為對這個病不了解，走了很多的彎路，錯過了治療時機才導致預後不佳，真正因為腎病病情控制不了，而進展為尿毒症的人，並不多。
退一步講，即便少部分人因為腎臟病發展到了晚期，得了尿毒症，還有透析和腎移植，比起其他的晚期疾病，從某種意義來說，腎臟病算是「不幸中的萬幸」了。而且腎臟再生技術的飛速發展，在這個科技拐點的時代，一切皆有可能。
沒必要因為得了腎臟病，就把自己的心關在鐵窗里，以淚洗面！
人生的路，本來就很艱難很艱難，我們只有努力努力再努力才可能看到幸福的一點點。
科學養腎、護腎的方法在於......
真正養腎、護腎的科學方法，知道這幾條基本原則，對普通健康人和腎臟病患者的腎臟健康都很重要。
1、每年體檢
我國目前導致慢性腎衰竭排在前三位的原因是：慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病，糖尿病腎病在近幾年已經快拿到第一的「寶座」。
腎病早期沒有什麼不適，只有一部分人可能有浮腫、肉眼血尿這些比較「提醒人」的癥狀，大多數出現癥狀的患者，發現時已經到了中後期。
堅持每年至少一次的規範體檢，可以早期發現血尿，蛋白尿、或血肌酐異常等腎病表現，這對於控制病情有很大的意義。
腎病患者在治療完全平穩後，也必須堅持隨診複查。
2、如果親人或自己得了腎病，不要相信任何吹噓治癒慢性腎臟病的療法，不管這是「現身說法」，還是威逼利誘去嘗試不靠譜的治療方法。
不論看中醫、西醫，如果偏信偏方秘方、拒絕去正規醫院診治，耽誤治療只會花費得更多。並且，腎臟功能一旦被某些無良騙子弄壞以後，很難逆轉恢復，不少人的腎衰竭就是因為走了冤枉路，丟失的腎功能不是錢可以挽回。
3、日常生活戒煙、限酒、控制體重、少熬夜、多在家吃飯、別吃那麼咸
4、不要亂吃補藥、保健品，不要濫用抗生素、中藥等，健康飲食好好吃飯、適當運動
腎病不可怕，管理好了比一些不注意身體的健康人活得還健康！人吃五穀雜糧，哪有不病的？這個病不傳染，絕大部分也不遺傳，只要不作，走向人生巔峰的希望是杠杠的。
一起加油，腎上線寶寶們！
