他們是天然的「刮油王」平時經常泡水喝，體重悄悄變成兩位數

蒲公英茶

蒲公英有殺菌消炎、瘦身養顏的功效，臉上都痘印的朋友也可以常喝。用開水泡著喝，刮油不反彈哦。

椰棗

椰棗含有的大量的多種營養可以抵禦飢餓感。我們知道，減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種飢餓的感覺馬上就會消失，還可以大量消耗熱量。

冬瓜荷葉茶

荷葉被稱為脂肪的死對頭，由於含有荷葉鹼等物質，可以在人體內形成一層保護層，從根源上阻擋脂肪的吸收，還能溶解脂肪，排出毒素。堅持喝還會給大腦傳遞一個身體不需要脂肪的信號，形成易瘦的體質哦。而冬瓜也可以刮油去脂。

醋泡黑豆

黑豆是豆類食品中營養最豐富的。黑豆的熱量極低，多吃也不會發胖，而且所含的不飽和脂肪酸，能促進人體膽固醇的代謝，避免脂肪堆積。而且纖維質含量高，可以促進腸胃蠕動，尤其是醋泡黑豆是很好的減肥佳品。

黑芝麻

黑芝麻可以抑制脂肪的吸收，阻止身體發胖，是非常適合減肥期間的朋友們食用。常吃不僅可以延緩皺紋的產生，使皮膚更加有光澤，而且體重降到2位數哦。

大麥若葉

體內循環不暢就會容易發胖，而大麥若葉做為鹼性極高的食物，可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，讓脂肪代謝正常。大麥若葉含有大量的植物纖維，可以有效清除堆積在腸道內的脂肪、垃圾。

青梅

青梅可以潤腸通便、促進代謝、養顏抗衰老。很多人都存在便秘的問題，一是加劇了脂肪的堆積，二是毒素排不出。每天吃一顆，有效清除宿便，減少脂肪堆積。

烏龍茶

烏龍茶几乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

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