秋天是糖尿病的旺盛期，要多吃這些天然「胰島素」，防止糖尿

山藥片

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對高血糖有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

野生搖錢樹茶

搖錢樹茶提供胰島素細胞所需各種營養，修復受損胰島細胞，改善人體糖代謝系統，激活胰島分泌功能，促進胰島素分泌。

荷蘭薏米

薏仁能降低血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。

姜柄瓜

姜柄瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對降低血糖有特殊的療效。

黑苦蕎茶

苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用。

獨頭黑蒜

黑蒜沒有新鮮大蒜的刺激性氣味、氨基酸含量是普通大蒜的二點五倍。它能影響糖原的成分，降低身體的血糖量，對血糖平衡有一定的功效。

玉米須茶

玉米須茶富含皂甙、黃酮類物質、鉻，其中皂甙可降血糖;黃酮類物質具有很強的抗氧化能力，可以預防高血糖併發症。

鐵皮石斛鮮條

鐵皮石斛可增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖，預防併發症。血糖高並不可怕，可怕的是併發症。服用西藥、打胰島素有副作用，而且並不能阻止併發症的發生。

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