男人50歲每晚這樣吃，腎機能堪比20歲小伙，一晚可以玩3次

每一個人都想健康的活著，擁有一個硬朗健碩的身體。腎臟是先天之本，腎強則體壯，因此擁有一個健康的腎臟才是維護人體各項機能正常運行的基礎。其中就男性而言，更需要進行腎臟的養護，這對人們的健康發揮十分重要的作用。而從中醫理論稱，在人們的身上隱藏了一些重要的「男人穴」，只要經常對其進行按摩便能很好的達到強腎的作用。

栗子，藥王孫思邈就非常提倡生吃這種方法，他建議老年人最好能夠每天都服用一些風乾之後的生板栗，這樣不僅能夠治療腰腿酸疼的情況，同時腎虛的毛病也能夠很好的恢復。栗子，素有「乾果之王」的美譽，在國外它還被稱為「人蔘果」，是乾果之中的佼佼者。栗子屬於堅果類，澱粉很高。中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了「腎之果」的美名

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