減肥祛濕茶，每天一杯輕鬆減肥有效祛濕！
濕氣重身體容易怕冷，身體會選擇更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內的廢物排出體外，這些排不出的垃圾堆在體內，隨著體內垃圾的逐漸增長，人就慢慢胖起來了。此外，濕氣太重會導致氣血不足，代謝能力不足。身體的廢物就無法排出，毒素堆積，人就越來越胖。那麼我們應該怎麼辦才好呢？今天小編就給大家介紹幾款減肥又祛濕的茶，讓您脫煩惱！
紅豆薏仁茶
材料：紅豆、薏米各100g
調製：紅豆和薏米提前泡上四五小時，然後加水同煮約一個小時即可。
功效：薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。如果平時做起來不方便的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，隨時隨地都能飲用，方便快捷讓你輕鬆祛濕減肥。
荷葉灰蜂蜜茶
材料：荷葉灰10克，蜂蜜2克
調製：把荷葉灰放入杯中，加入適量開水，燜5分鐘。打開杯蓋，即可飲用，因為荷葉灰味苦，可加入適量蜂蜜調拌，這樣一杯可口的荷葉灰蜂蜜茶就做成了。
功效：減肥瘦身，健脾祛濕，調節飲食結構，升清降濁。荷葉灰有極強的健脾效果，服用之後，人體內的垃圾會排出體內，防止堆積在體內形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內的垃圾找到排泄口。蜂蜜是含有大量酶的，而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝，對於減肥人士來說是非常好的，搭配不同的食物還能有不一樣的效果，另外食用蜂蜜潤腸通便，預防和治療便秘。
玉米須茶
材料：玉米須30克
調製：清水洗凈玉米須30G，放入鍋中，加冷水400ML，大火煮開後，小火5分鐘，待涼，用漏勺將玉米須撈出即可。
功效：玉米須在生活中經常被我們所忽略，但是它在中藥里被稱為「龍鬚」，是一種中藥材，具有利尿、消腫的功效。由於玉米在生長時被玉米皮包裹著，所以需要藉助玉米須吸收養分，因此玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還具有祛除體內濕熱之氣，利尿、消腫之功效。製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。
以上三款茶都有著健脾祛濕，排毒減肥的作用，趕緊自己動手做起來吧。
