南通每晚深睡告訴你每晚深睡眠的時間多久算是好的
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09-21
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所以由這個圖可以知道： 正常人8小時睡眠時，應有：（極深度睡眠） 1小時40分鐘—— 3小時30分鐘（中至深度睡眠+極深度睡眠）。 作者：千火狐
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