低成本一中醫秘方方:讓我一天瘦一斤,3個月後僅98斤無反彈!
你是不是為了減肥效果好花了很多冤枉錢?是不是用了很多方法也堅持了很長時間都沒瘦到理想的狀態?小編分析可能是和我遇到了一樣的狀況了之沒找對方法,自從我決定減肥前面四次的瘦身之路都沒真正的成功,原來就是方法用的不對還傷害了身體!不過第五次減肥也是我的最後一次減肥,我從原先的136斤瘦到現在106斤了,都是中醫爺爺給我的秘方,一開始我很驚喜也很擔憂,但是三個月過去了我一點沒反彈,一直瘦到了98斤,終於不過百了!那麼今天就分享給大家了,看看也無妨的!
材料:荷葉10g,陳皮5g,一個人的量
步驟
1.準備好原材料,一般超市或者藥店都有
2.陳皮和荷葉,分別用水洗去浮塵。
3.砂鍋里加入水,水開後倒入陳皮。
4.煮三分鐘後,加入荷葉。
5.大火煮滾後,繼續煮三分鐘,然後蓋上蓋子,燜五分鐘。
6.喝的時候只取湯汁,可以用濾網幫忙。
7.荷葉的味道比較特別,如果覺得不好喝,可以適當放些冰糖提味。
荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。陳皮也是一味常用中藥,味辛苦、性溫,具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效,其含有類檸檬苦素,這種類檸檬苦素味平和,易溶解於水,有助於消化,提高代謝,加快減肥瘦身!這兩者配搭熬成茶飲,解油膩、刮油排腸毒,輕鬆瘦一瘦!
1、熬好的中藥一定要趁熱喝,涼了喝可能會鬧肚子,而且效果也沒那麼好。
2、這是一天的量。像泡茶一樣泡一大杯,建議一天喝2杯,飯前或飯後半小時後喝,適應幾天後增加到3杯。有MM反映最後當水喝效果很好的,可以限期為1個月,因為快的7天就見效,慢的1個月。
跟朋友聊天,大家都說了瘦了好多,真的很開心。
喝茶期間不用節食,不用配合運動,當然也不要猛吃猛喝!少吃辛辣刺激的食物效果更好,別減的太快哦!還有,服用期間不要吃綠豆、蘿蔔,肥膩高脂肪的少吃,飲料少喝。
爺爺說越胖的人去脂肪效果越好,這是小編自己瘦身成功的秘方,不敢保證人人效果都那麼好的哦,雖然有效的妹妹已經很多了,想瘦的MM還是可以試試的。
※男女通用!減肥全憑一招,一個月贅肉少12斤、秀出馬甲線腹肌!
※樂開花!網友自敘:8年肥胖沒了,穩穩90斤,月減20斤不反彈!
※神奇一秘方,她132終於瘦到98斤,我斑點徹底沒了,還瘦5斤
※體重超過130斤又怎樣!3個月讓自己瘦到不過百,告別節食!
TAG:馬甲線之路記 |