太極拳 推手 開合

推手中的開合。

推手搭手時候，即用捧勁和對手沾和粘，然後，自己利用骨骼開和合，去控制對方的重心，在沾粘連隨和不頂不丟的前提下，自己的開，建立在對手的合上面，自己的開到位，正好是對手的合不到位。。。。這樣的話，自己可以處在順勢，對手則永遠在背勢。。。

搭手以聽動靜為機要.因對方的動而動.。

如果用骨骼來開合那就要硬頂了，有道是刺皮不刺骨。

在太極拳行動走架時，要從大虛大實開始，經過多陽少陰或多陰少陽，逐漸往虛實結合、陰陽相濟過渡，為自己奠定良好的基礎；在太極打手中，則必須「謹察陰陽所在而調之，以平為期」，通過調節虛實，運化剛柔，在實踐中逐步達到「陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁」。

呼吸在太極拳術中，一向受到很大的重視。但呼吸必須與動作緊密結合，在意念中達到「吸為合為蓄，呼為開為發」的要求。這樣，浮沉也是上述陰陽、虛實的組成部分。因此，可以將人體想像成為一個氣球，表裡內外渾然一體，在意識的統率下，呼吸鼓盪，動作開合，虛實變換，自然貫串。

太極大師楊禹廷一語道破技擊本質：打人容易，摔人難。摔人容易，發放人難。一個人將一個身高體重差不多的人發放出去，是件極難的事情。如今健在的太極拳家王培生老師說：拿得起才能放得下。意思是只有能將一百多斤的人輕鬆拿起來，才能發放出去。這種拿人的拳法，不是一般功夫所為也。

二人較技，通俗理解，是保持自己的重心穩固、陰陽平衡不被對方破壞，而去破壞對方的平衡，引進對方使其落空，迫使他失去自身重心而跌出。近來圈內頗有一些議論，認為內家技擊失傳，是一味放鬆惹的禍，提出練緊不練松，緊到自然成功。但如果緊練，能緊過搏擊、格鬥和散打嗎？據說拳擊手一拳力達500到800磅，一拳能打碎牛頭，但人家出虛拳時似蟋蟀的觸角輕到極致。武術有松便有緊，一個門派有一個傳授方法，內家松派別說人家緊，外家緊派也甭指責他人松，傳統文化能流傳幾千年，不科學、無自家特點早已被淘汰，能夠流傳下來，就要研究人家的特點和長處，衝出亞洲，走向世界，其迷人的魅力源於它那豐厚的文化底蘊，而絕不是什麼緊。

（轉載文，謝謝作者辛苦之作）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！