吃飯磨蹭是種養生？吃魚當道的烤魚給您更養生的方法
吃飯磨蹭是種養生？吃魚當道的烤魚給您更養生的方法
隨著現在生活節奏的不斷加快，人們吃飯速度也在不知不覺中提高。據說在家吃飯的人，做飯兩小時，吃完5分鐘；下館子的人，點菜半小時，吃完5分鐘；叫外賣的人，等餐1小時，吃完5分鐘……據研究發現，進餐時如果太快會損壞消化系統，導致便秘，而且更容易發胖。
而最科學的吃飯方法是一口飯要嚼20次，最好花上20-30分鐘吃完一頓飯，盡量細嚼慢咽，這樣才能給飲食中樞足夠的興奮時間，幫助食物消化。而在選擇食物方面，盡量也要挑選一些比較好吸收與消化的，例如粗糧，魚肉，蛋類……這些食物是比較容易吸收與消化的，所以，以後不能再說吃飯磨蹭是件壞事，其實是種比較養生的方法。
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現在除了知道吃飯要細嚼慢咽比較養生外，接下來在選擇食物方面如何才能正確地選擇到比較有營養的菜肴呢？首先推薦的就是魚肉！大家都知道魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效；孕婦，小孩，老人各類人群都可以吃，那麼怎樣吃魚肉是最健康的呢？
魚當道烤魚店做的烤魚，經過第五代的配方創新，不再是以前老派的重油重辣重麻的烤魚，做的每條魚嚴格按照100克油的標準來放，不再使用這十幾年烤魚歷史普遍使用簡單的主打材料：紅油、豆瓣 醬、香辣醬。跟傳統的油多膩，豆瓣醬、香辣醬越煮越鹹的現象一去不返。
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其次魚當道用到的魚都是富有豐富的營養價值，像鯽魚，益氣健脾，利水消腫，清熱解毒；鯉魚有健脾開胃，利尿消腫，止咳平喘；鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能……雖然魚當道做的是烤魚，但是是採用先木炭烤，後烤爐烤，最後再上烤魚爐烤的節奏進行的，這樣子的做法充分保持了魚肉的營養價值與魚肉原來的鮮美味道。
魚當道烤魚店做的魚都是使用自己公司生產的秘制調料包，料包的生產工廠選在了廣東省的東莞市，工廠環境絕對安全衛生，嚴格按照衛生管理標準執行，每天新鮮秘制的調料包運往全國各地的加盟商鋪。這也是為什麼顧客喜歡吃魚當道的烤魚的原因之一，相信我們的烤魚是絕對的健康衛生的，只有這樣，才能吃得放心。
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所以，養生的方法除了吃飯事要細嚼慢咽之外，選對要吃的食物也非常的重要，選擇吃魚的時候想吃得特別油吃得養生，吃得健康，不妨來魚當道烤魚店試試我們的烤魚。我們一直以來都是用最認真的態度最讓您最放心的烤魚！
