6個人中就有一個有脫髮癥狀……1-7級，你的脫髮到幾級了？

專家簡介

楊閏平，中國人民解放軍海軍總醫院皮膚科主任

「脫髮和猝死，你最擔心哪個?」單選題只能選一個……幺幺看了下地上掉的頭髮，果斷的選擇了脫髮……

「你說熬夜猝死我不怕，但是你說會禿我就馬上準備睡覺」、「當然是怕活著天天脫髮，死了就一了百了了」……

很多網友表示和幺幺一樣擔心頭髮~

據世界衛生組織數據統計，平均6個中國人中就有1個脫髮癥狀，而30歲前脫髮的比例佔了84%，脫髮已經呈現出了低齡化的趨勢。

（那個……待會兒幺幺就要免費送你保衛髮際線的寶典！不用謝！！！！）

（我們曾都是長發及腰的妹子~）

其實，脫髮是新陳代謝的一種現象，大家不要緊張！一般來說，一個正常成年人一天掉50-60根頭髮屬正常現象。

但是，掉頭髮超過100根就要注意了~如果一天掉頭髮超過100根，且持續2或3個月以上，那就趕緊去醫院！！！

下面幺幺要告訴大家：脫髮是分等級的。

醫學界一般將脫髮等級劃分成七級。

快來看看你的脫髮問題嚴重到第幾級了！

一級和二級屬於輕度脫髮，處於一級脫髮時，發跡線正常，一般不需要實施植髮手術；二級時，就會出現發跡線後移，額頭稍高的情況，通常是從額角開始脫落。

三級四級屬於嚴重脫髮，四級以後便屬於禿頂。三級，發跡線脫落明顯，如果不及時治療頭髮會迅速脫落，後果很嚴重。

再往後，可能就看不到髮際線了……

為了讓男同胞沒有地中海！女同胞們的秀髮飄逸！幺幺邀請了中國人民解放軍海軍總醫院皮膚科楊閏平主任一起聊聊脫髮難題！

除了楊閏平主任教給大家的防脫知識之外，幺幺還要送大家三個防脫髮的方法：

吃：三菜一海鮮可預防

芹菜、香菜和西蘭花這三種食物都有抗雄激素的作用，可預防禿頂。另外，缺鋅是導致皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭髮97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭髮就會不斷脫落。

躲：太陽和香煙要躲著走

研究發現，基因遺傳是決定是否脫髮的最重要因素，其次是香煙和太陽。吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。吸煙不會引起脫髮，但可致脫髮加重。

減：壓力越大掉得越多

美國聖地亞哥凱撒醫療機構醫學博士傑弗瑞·博納比奧提醒，壓力會導致短期掉發。當長期處於重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫髮會更加嚴重。專家建議要學會自我放鬆，保持愉快心情。

本文參考：健康時報網、人民網

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！