胡蘿蔔的功效，一起看看吧！

1· 益 肝 明 目

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛乾燥，還能夠一定程度上預防夜盲症，多吃胡蘿蔔對眼睛很好~

2·預 防 感 冒

胡蘿蔔富含木質素，是一種免疫能力很強的物質，能夠提高人體免疫力。每天喝兩杯胡蘿蔔榨成的果汁兒，可以預防感冒噢~

3·潤 腸 通 便

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，可加強腸道的蠕動，從而達到潤腸通便的作用。

4·排 毒 養 顏

胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，在一定程度上抗皺嫩膚，改善皮膚色素沉著，使氣色紅潤有光澤。

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