失眠十幾年，一盒六味地黃丸治好了，這是為什麼呢？

大多數人在一生中都經歷過那麼幾次失眠，那種想睡睡不著的感覺你可能到現在都還記憶猶新，還有一部分人卻常年受到失眠的煎熬，而且我發現，患有失眠症的人越來越多見。

我的一位同行朋友就常年受到失眠的困擾，小王是一位心內科住院醫師，醫院值班經常需要整夜不睡覺的搶救病人。剛開始的幾年還處於晚上熬夜白天呼呼大睡的狀態，可值了十多年的夜班後，雖然提前升成副主任醫師不需要再值班了，卻還要繼續整晚整晚的經受失眠的痛苦。

科里的值班大夫時常會跟她開玩笑地說：「主任反正回去也睡不著，就留在科里替大家上夜班吧。」她說有時候實在累的不行就會吃幾顆安眠藥，但自己知道安眠藥有副作用，不願意經常吃，因此來中醫院找我調理治療。我了解完情況後，號了脈看了看舌苔，給她分析說你這是腎虛引起的失眠，吃安眠藥解決不了根本的問題。她一臉詫異。

為什麼失眠和腎虛會有關係呢？

中醫說心在五行是屬火的，腎是屬水的，心腎之間存在著相互依存、相互制約的關係，這種關係被稱作心腎相交，從五行講又叫做水火相濟，從八卦講叫做坎離交濟。如果心腎任何一臟出現問題，這種關係就會被破壞，從而出現心腎不交、水火不濟，失眠的癥狀也就出現了。

通常情況下心為火在上部，是要降下來去溫煦腎臟，使腎水不過於寒涼的；而腎為水在下部，是要升上去滋潤心，使心火不至於太旺盛的。但如果心火降不下來，或者腎水升不上去，就會出現心火在上面過於亢盛、腎水在下面過於寒涼的現象，從而表現出下半身冰涼、上半身煩躁、想睡睡不著的癥狀。

根據臨床經驗，失眠有兩種常見的原因：第一種是心火本身過於旺盛降不下來，另一種是腎水不足升不上去滋潤心火，導致心火相對的亢勝，這兩種情況都會使人的大腦處於興奮狀態，無法進入安靜的睡眠狀態。人到了晚上本應該心腎相交倒頭就睡覺的，熬夜後覺得皮膚乾燥就是因為傷了陰液，我這位同行早年值夜班時長期熬夜傷了腎陰腎水，腎水不能上濟於心，心火就亢奮於上。

再加之熬夜使大腦長期處於興奮狀態，時間久了身體失去自我調節的功能，心火就降不下來了，這才最後導致她的失眠。

我給她開了六味地黃丸補腎陰從而達到降心火的作用。這個葯大家都很熟悉，甚至有的人經常自行服用。但是您要知道的是，葯是不能隨便亂吃的，如果你體內有邪氣，吃了反而會助長邪氣，服用錯誤反而會加重病情，因此大家在服藥前最好聽聽醫生的建議。另外，如果是神經性疾病或其他疾病引起的失眠，六味地黃丸並不對症。

日常生活中大家可以多吃枸杞、桑葚、黑芝麻、山藥這些食物，他們都有補腎陰的作用。另外大家還可以常按摩湧泉穴，湧泉穴位於腳心，是腎經的穴位，常按揉有補腎的效果。

指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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