想要寶寶皮膚好，孕期把水果當做飯吃出糖尿病，准媽媽可長點心吧

齊女士懷孕已經四個多月了，因為自己和老公都不是很白，所以就想著讓寶寶能夠白一點，聽說在孕期吃蘋果等一些水果，能讓寶寶皮膚變得好，所以自從懷孕後就一直吃水果，幾乎都有點把水果當做飯吃了。一直以為水果好吃又含有豐富的營養，多吃點應該沒什麼問題，但是沒想到前幾天去產檢竟然檢查出糖尿病的情況。醫生聽了齊女士的話直搖頭，說這怎麼可以。孕期糖尿病是有很大危險的，一旦發現這幾種情況就要趕緊就醫。

在懷孕的初期如果患有糖尿病，那麼在孕早期的孕吐就會比正常的孕媽更為嚴重，甚至會發展成為劇吐，也就是會有極為噁心的情況，而且嚴重的情況甚至會出現脫水以及電解質紊亂的情況。另外在妊娠期糖尿病也會出現疲乏無力的感覺，這是因為孕媽攝取的葡萄糖身體不能夠充分的利用，而且代謝又比較快，所以經常會感到很累。而且一旦患有妊娠期糖尿病，體重會不升反降，所以這可並不是一件什麼好的事情。

那麼妊娠期糖尿病的媽媽要怎麼進行飲食呢？首先要多選擇粗糧，因為在粗糧中血糖的生成指數還是比較低的，所以是比較適合糖尿病媽媽的。在蔬菜上，秉持著能不切就不切的原則，而且穀粒等一些食物也不要去磨碎再食用。可以多補充一些膳食纖維，少吃白米飯，可以用糙米或者是五穀米來進行代替。需要注意的是一定要少喝果汁，果汁中含糖量遠遠高於水果。最後可以多食用醋，因為醋能夠很好的調節血糖值。

很多媽媽都覺得水果是孕期再好不過的食物了，既好吃又有營養，而且最重要的是對孕媽以及胎兒的皮膚都有好處。但是什麼事情過猶不及，適當的吃一些是有好處的，但是一旦毫無節制吃的太多，那麼就會對身體產生傷害，甚至是對胎兒產生傷害。所以孕媽一定要注意。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！