女性安全期第13天是「豐胸」黃金期，可信嗎？

最近，小編在網路上有文章指出，從月經期到來的那天算起，其後的第11、12、13天是豐胸的絕佳時期。原因是這個時間段是女性體內雌性激素分泌的高峰期，而雌激素是驅動乳房從平坦到豐滿的重要動力因素，此時乳房囤積脂脈的能力最強，如果能抓住時機，略施小計，豐滿傲人的胸部自然就顯現出來了。

月經後的11-13天是不是豐胸「黃金期」我們暫且不表，我們要說的是，月經來臨前，女性的乳房真的會「長大」。

其實，無論你是否豐胸，臨近月經期，你都會發現自己的乳房變大了，這是因為月經期女性的孕激素水平較高，為妊娠作準備，並表現為刺激乳腺產生相同的生理反應，這時會有一部分的乳腺導管擴張，導致女性出現胸部變大的感覺，但如果沒有受孕，隨著月經期的渡過，孕激素水平下降，這種現象就自然緩解了。因此，你發現在月經前期或者月經期吃一些豐胸食物或者其他據說有豐胸效果的產品，不一定就真的能豐胸，也許只是生理過程的變動而已。

「豐胸」秘訣真的存在嗎？

從剖析乳房的結構來講，我們的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳房核心部位為乳腺，每個乳腺中包含15-25個乳腺小葉，且都存在纖維組織和脂肪中。豐富的腺體是決定乳房發育的關鍵。從生理上說，乳房的發育早在女人初次月經來潮之前就開始了，到16-18歲左右，乳房發育基本完成。決定乳房大小的重要元素是「腺泡」。腺泡是否發育完整、飽滿，決定著乳房的大小。而這個階段的發育，決定了女人一生的乳房形狀和質量。

由此可見，女性的乳房發育僅此一次，但是有些人卻說，一些女性在產後乳房變大了，這難道不是「二次發育」？

的確，很多准媽媽在生完孩子後的第一反應就是相信「乳房變大」。即使過了哺乳期，乳房的罩杯也已然超過了未生育之前的Size。

專家坦言，脂肪的確會使乳房突起！從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性徵發育過程很類似。所以，對於女人來說，孕期和哺乳期的「豐胸之感」給了大家一個錯覺，以為此時的乳房變大是「第二次發育」。女人經過生育之後，體內各器官的調整變化，徹底改變了原來的荷爾蒙分配，包括脂肪的比例，但這個變化和乳腺發育無關，所以隨著時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。但如果此時你選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀，加強健胸運動，以及使用一些優質的緊實胸部產品，這種乳房的回退時間是會因人而異延長。

專家表示，目前，市面上可以豐胸的手段只有兩種，一種是手術刀的「血腥」豐胸，另一種是來自物理豐乳的「慢性自殘」。然而，不管是手術刀，或者針頭下的注射都帶有「血腥」的味道，一旦注射進去的藥物和體內發生變異反應，就是造成纖維攣縮、乳房硬化、血腫、感染等，嚴重時甚至不得不切除乳房。

而慢性豐胸也叫物理豐乳。一種是藥膏塗抹，一種是儀器刺激。據有關部門測試，豐胸藥膏大多含人工合成雌激素，特別是一種叫己烯雌酚的成分，將它塗抹在乳房上，短期內可以使乳房有所增大，但效果不能持久，一旦停葯，乳房反彈，且會引起色素沉著、黑斑、月經不調等現象。長期使用更會造成內分泌紊亂，是子宮內膜癌和乳腺癌的誘發因素。

而大多數隆胸儀器也是採用推脂生物信號進行生物波導豐胸，將腋下、背部、腰腹部多餘的脂肪遊離成飽和脂肪酸，通過血液循環集中到乳房部位，增加乳房脂肪層的厚度。這種脂肪的臨時堆積，更稱不上是乳房的二次「發育」。

運動是最好的「豐胸」秘訣

不過，如果你真的想擁有挺拔，有弧度的乳房也不是沒有辦法。

運動能夠增加胸大肌，幫助乳房進行二次「發育」，即增加乳房的「坡度」，令胸部更挺拔。

在乳房周圍，胸大肌是確定乳房完美曲線的成因，胸大肌豐富的女人，可以彌補乳腺發育不完全的缺陷，堅挺結實的肌肉走向，充分托起乳房，而通過運動，將分布在乳房周圍的脂肪轉化成肌肉，豐滿了胸部肌肉，即使帶上罩杯不大的胸罩，同樣給人視覺上「向上挺拔」的感覺。所以說，對於普通人來說，要獲得乳房健康豐滿的美譽，唯一的方法就是運動。

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