瘦好看？看過她之後，我才知道其實胖更美！

這位位妹子將自己健身三年的照片拿出來做對比，刷新了不少人對健身的印象，很多人開始討論她，健身難道不是為了變瘦么，為什麼她的身材會變得越來越胖呢？其實健身確實能讓人變瘦，但是這位妹子健身的方式與很多人有所不同，才導致她的身材變成這樣。

為什麼她健身後悔變成這樣呢？其實她最開始健身的主要目的並不是為了減肥，而胖子健身一般都會以減肥為目的，想要減肥通常都會做有氧運動。大部分瘦子想要練出漂亮的身材需要做的則是增肌，她在健身房的訓練大部分都是以增肌類的力量訓練為主。

其實力量訓練最主要的目的是為身體塑形，最常見的有俯卧撐、仰卧起坐、深蹲之類動作，再配合好日常飲食才能增加肌肉的維度。但是只要是對健身了解的，人人都知道的「三分練，七分吃」，少吃多餐，有時候甚至一天吃5-6餐。

健身是很痛苦的，為什麼這麼說呢，因為她們每日的飲食都會以素食與高蛋白食物為主，這樣的食物雖然健康，但是長期堅持是非常困難的一件事，後面就因為難以忍受這些因素，開始海吃海喝。

她如今這樣的身材完全是因為日常卡路里的攝錄入大於消耗量所造成的，她的身材並不像普通女生一樣顯得特別肥胖，而她的肉卻顯得特別緊緻，肚子上也能勉強看到馬甲線的紋路，長期堅持深蹲也讓她的臀部變得特別大，非常多的人開始喜歡上了這樣的身材。

在我們的中國人的眼裡都認為瘦好看，但是她這樣力量訓練增肌的方式卻打破了不少人對健身的常規，更是走上了一條與眾不同的路，展示出了一種與眾不同的美，看過後你們覺得女生瘦好看還是胖好看呢？

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