掉頭髮很厲害怎麼辦 秋季頭髮護理小竅門

一個女人美不美，除了漂亮的容顏之外，擁有一頭烏黑秀髮也是重點！要知道女神的標配少不了減齡秀髮了。但日常中很多妹紙一定有遇到這樣的情況，就是每次洗頭一洗掉一把，看著讓人揪心！掉頭髮很厲害怎麼辦呢？掉頭髮是什麼原因引起的呢？和小編來了解並學習掉頭髮很厲害的原因以及頭髮護理小竅門。

日常中怎麼測試有存在掉發的問題

大家想知道自己是否有存在掉發的問題，不妨進行簡單的「拉發實驗」。美女們可以輕輕的拉自己的頭髮6-8次，看看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有就表示頭髮毛囊較為脆弱，日常要多加註意。當然，掉發嚴重的原因有生理性和病理性因素。如果是病理性一定要找專業醫生診斷治療。

掉頭髮很厲害的原因

環境因素

掉頭髮很厲害是什麼原因引起的呢？日常中環境因素也會導致掉發的情況產生。空氣污染嚴重導致堵塞毛囊，生活中各種有害輻射以及不勤洗頭，長期帶帽子等等情況，都會導致掉發的現象產生。

精神因素

現如今生活節奏變快，很多人生活壓力過大，工作量大等情況導致長期心情出油壓抑，精神抑鬱等緊張，導致身體內分泌絮亂，從而導致掉發。

遺傳因素

當然，家庭遺傳的情況下也會導致掉發脫髮的現象產品，如果一個家庭連續幾代都有人掉頭髮，那麼這也很有可能導致遺傳掉發。

妊娠因素

很多媽媽一定有過嚴重掉發的時候，這是因為孕婦時期體內雌激素水平不穩定，但當雌激素水平低時，毛髮更新速度快，從而引起脫髮的現象產生。日常中如何預防脫髮掉發的現象

頭髮護理小竅門

飲食療法要注重

日常中，皮膚保養和頭髮護理一樣重要，健康飲食是最好的食療護髮護膚方法。平日盡量少吃辛辣油膩食物，多補充蛋白質以及鐵類等富含維他命的蔬果食物。就如黑豆、大豆以及黑芝麻等都是護髮最好的幫手。

作息時間要規律

充足的睡眠時間，盡量避免通宵熬夜，注意加強身體鍛煉，規律的作息時間和合理的健康飲食很重要。

洗護髮產品謹慎選擇

護髮和洗髮產品是生活中必不可少的頭髮護理幫手了，根據自己的發質選擇適合的洗髮水很是重要，掉發的嚴重的情況下建議選擇防脫髮的洗護產品為宜，長期下來能有效減少和預防掉發眼妝的現象產生。

避免頻繁燙染髮

燙染髮是對發質最大傷害，這是因為染髮和燙髮的產品中含有大量的化學物質，此類物質對頭髮有很大的傷害，如果過於頻繁的進行燙髮染髮很容易導致發質受損，出現頭髮分叉、頭髮黃以及脫髮掉發的現象產品。

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