第一次吃腰果的人最好不要多吃可先吃一兩粒後停十幾分鐘如果不出現過敏反應再吃

腰果

腰果中的脂肪含量佔47％、蛋白質為22％。

【禁忌】與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，佔到20％左右。因此，應避免吃得太多。此外，腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一兩粒後停十幾分鐘，如果不出現過敏反應再吃。

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