最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶
飲食
09-21
南瓜子
南瓜子內含有維生素和果膠。美國的研究發現，每天吃５０克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降壓作用。
【禁忌】要注意一次不能吃太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
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