這個病喜歡和糖尿病狼狽為奸！糖友得防著它，不然血糖好不了

人體是一個統一的整體，各器官之間相互聯繫，密不可分。因此一個器官的病變也可能引起其他器官甚至整個身體的病變。比如當下高發的糖尿病，越來越多的研究表明，糖尿病會引起身體其他部位的不適或者病變。

耳朵的聽力下降可能是糖尿病引發的，糖尿病也可能引發眼睛的視網膜病變，這些都是比較常見的糖尿病併發症。然而正在刷新人們認知的是，一些易被人忽略的常見癥狀也可能是糖尿病引起的。

頸椎病喜歡與糖尿病「狼狽為奸」

頸椎發生病變後，會刺激交感神經，頸後交感神經節受到刺激後，胰島細胞分泌胰島素容易亢進，身體會出現疲勞，直至β細胞萎縮，進而導致胰島素分泌減少。

另一方面，頸部神經根受到壓迫，導致經絡不通、氣血不和以及全身微循環障礙，這些都會直接影響營養物質的供給和細胞修復。這樣一來，會導致胰腺的分泌功能下降，還會使得全身相應細胞受體對胰島素的利用不足。

與此同時，因為患者得糖尿病後存在血糖高、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質、脂肪代謝異常等情況，它們會反過來加重頸部得病風險。

據研究表明，有56%左右的糖尿病患者會同時患有頸椎病。而且頸椎病可能引起類似低血糖表現的交感神經興奮症候群，如果沒有到醫院去檢查這一臨床癥狀，糖尿病患者可能會盲目加餐或者擅自減少降血糖藥物，這些都會導致糖尿病加重。

所以，頸椎出現問題的糖尿病高危人群，一定要及時檢查血糖，而糖尿病人也別忽視頸椎的保健。

從某種程度來說，頸椎好，血糖才會好。如果糖尿病人控制不了頸椎的病變，勢必會嚴重影響人體的交感神經，而交感神經又對胰島β細胞的影響很大。

為此，不管是不是糖尿病患者，平時都應該多進行自我按摩和推拿，在預防頸椎病的同時也能預防糖尿病。另外，一定要注意休息和勞逸結合，避免思慮過度和精神緊張，適當地控制飲食，多吃蔬菜水果等。

特別是已經有頸椎病的糖尿病人，可以做簡單的頸椎康復保健操，改善頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。對於無頸椎病者也可起到預防作用。

圖文無關

這個動作可以預防糖尿病

如果是糖尿病高危人群之一，不妨試試這個瑜伽動作——半蝗蟲式。這個動作不僅能夠消除腰骶部疼痛，減輕疲勞，還能預防糖尿病。

那麼，半蝗蟲式的動作要領是什麼呢？

1、預備姿勢：俯卧，將雙唇至下巴之間的部位觸地，雙手放在身體兩側。

2、半蝗蟲式：吸氣，上身及雙腿緩緩抬離地面，雙臂用力抬起來幫助腹部盡量離地。屏氣，保持5秒，腿慢慢落下回位，下巴著地，呼氣，放鬆。在腿回落過程中，需屏氣。隨著訓練強度的不斷增大，應將到達最高位後的保持時間應逐步延到30秒。

當然，僅僅依靠這個動作並不能完全預防糖尿病。想要預防糖尿病，還需要養成良好的生活方式，堅持運動和好的飲食習慣等。

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