檢驗一個人的唯一標準，是看他把時間花在哪了

檢驗一個人的唯一標準是看他把時間花在哪了

你總說自己很忙，你到底在忙些什麼

也許你在準備讓人焦頭爛額的考試

也許你有一份整天需要加班的工作

也許你要洗衣服做飯帶孩子

一堆數不清的事要做

也許你下了班還需要對付交際應酬

和升職加薪無望的困境

你看，我這麼忙

根本沒有時間運動健身

道理我都懂

可我就是抽不出時間啊

很多人都這麼說

仔細想想

你真的沒有時間嗎

你的時間都花在了哪裡

有人熱衷於追劇

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有人醉心於玩遊戲

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有人愛刷微博看熱搜

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有人逛淘寶剁手不能停

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有人被8小時工作耗儘力氣

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有人被愛恨情仇鎖住自由

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大好的周末你賴床不起

寧願選擇在家宅一天，發一天呆

也不願出去走走

能控制自己的人才能掌握自己的命運，在面臨誘惑的漩渦時，自控力就是你未來的希望。

別人早已出門晨練，你還在睡懶覺；別人在健身跑步，你在胡吃海喝；別人創業時，你在打遊戲。

這種情景不用維持多久，哪怕短短的一年，便能很快拉開差距。

就在你用「忙」做借口

推說自己沒時間

卻又花著大把時間做毫無意義的事時

也許別人正在爭分奪秒地利用著比你更少的時間

去完成更有意義的事

96年的小胖渣Andrei用5年時間

逆襲變身，人生開掛

由受校園欺凌的小胖子

變身成為最有前途健身模特

用一身腱子肉告訴大家「年齡就是個屁」

火遍國外朋友圈的黑金剛55歲老大叔Titus

從失業網癮少年到健體冠軍

遇到了美嬌娘

事業愛情雙豐收的

中國健身男兒高善見

50歲的信陽「大媽」劉葉琳

健身20年還是「小姐姐」

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54歲的Anthony Varrecchia

只要顏好身材好，多少歲都有妹子撩

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有5年健齡的華裔大爺Wayne Quong

55歲開始健身，60歲的身材也是6到飛起

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已經64歲的Andreas來自瑞典

曾參加過健美比賽並獲得的冠軍

因形象像「龜仙人」

人們都稱他為真人版「龜仙人」

我們熟悉的王德順

80歲也照拍電影、玩藝術

走秀、健身樣樣不落

活得比小年輕還滋潤

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堅持健身11年

71歲仍活得像18歲少女的

中國奶奶白金芹

70歲健身，95歲廣東老人沈華

能用三根手指做俯卧撐

10個引體向上毫不費力

你把時間用在哪裡，就會成為什麼樣的人

該炫自己的時候，千萬別對自己手軟

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