讓寶寶不哭不鬧的3個秘訣，要是早點知道就好了！
一天中的大部分時間，對於寶寶來說都是在睡夢中。睡眠和寶寶的成長發育有直接的關係，擁有良好的睡眠有助於寶寶身體健康發育。睡覺時，寶寶可不是什麼都沒做，大腦會分泌生長激素，促進身體的發育。嬰兒的睡眠質量，極大程度影響了孩子的智力水平。
很多月嫂都有經驗，很多睡不好的寶寶經常也吃不好、玩不好，比較難帶。
到底怎麼才能讓寶寶睡個好覺呢？還真的有秘訣哦～
睡眠時間
讓寶寶健康成長的前提條件之一就是讓他睡得充足。寶寶月齡越小，睡眠時間也就越長。寶寶出生後的前幾天，除了吃奶其他時間都在睡覺，每天大概睡20小時。
睡覺姿勢
一般來說，新生寶寶的睡姿是仰睡。這種睡覺姿勢不但能放鬆全身肌肉，還能減輕心臟、胃腸道和膀胱的壓迫。
如果寶寶採用側卧睡，媽媽要及時幫助他更換側睡方向，防止出現大小臉。如果寶寶趴著睡，媽媽一定要制止，新生寶寶趴著睡易發生窒息，威脅生命安全。
睡眠環境
寶寶睡覺要在舒適、溫暖的環境中進行，小編建議媽媽讓寶寶在有護欄的嬰兒床上或搖籃里睡覺。寶寶睡覺時，媽媽要控制好室內的溫度和濕度：溫度在25度左右，濕度在50%上下。媽媽別讓寶寶穿太多的衣服，蓋太厚的被子，寶寶感到熱會很煩躁，不利於正常睡眠。另外，寶寶睡覺時光線不能太強，最好拉上窗帘。
這些情況應對有招
很困卻不肯睡覺
過於疲倦的嬰兒之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，醒太久，太疲勞容易引發睡前哭鬧。
對策：在寶寶還沒有困得很厲害的時候，就進行安撫，安排睡眠環境。
從手上一放下就醒
3個月內的嬰兒，入睡先進入的是20分鐘左右的淺睡眠，所以如果在成人懷中入睡，此時挪動到床上比較容易醒。
對策：一般等過20分鐘後的深睡眠再放或直接在床上入睡，減少放下的步驟能夠有所緩解。三個月後，入睡會先進入深睡眠，放不下的現象會有好轉。
夜醒頻繁
嬰兒胃容量很小，剛出生可能吃能一次吃幾口，一頓吃完2小時就會餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。但隨著嬰兒的長大，餓不再是主導因素，更可能是睡眠環境不一致、習慣性夜醒導致的。
對策：夜醒不等於餓，環境刺激因素等都可能夜醒， 留幾秒時間判斷，不要一醒就塞奶頭，無原則夜奶是導致習慣性夜醒的主因。
哄睡方式
輕輕拍打。寶寶剛剛入睡，情緒尚不安定，媽媽要一邊給寶寶唱搖籃曲，一邊輕輕拍打，讓寶寶獲得安全感。
播放音樂。當寶寶入睡時播放一些舒緩優美的音樂有助於寶寶快速進入睡眠狀態。背光睡覺。寶寶在媽媽的子宮裡睡覺的時候已經適應了漆黑的環境，因此媽媽最好關閉燈光，給他營造一個黑暗的環境。
