秋天這麼喝湯，不用醫生幫，全家都健康

以的養生湯，味道非常鮮美，具有強身固體，預防其它小毛病。

銀耳湯是非常適合家庭熬煮的一種養生湯。食材：銀耳、蓮子、枸杞等

銀耳

蓮子

製作方法：將食材放入砂鍋，加入清水，中火燉開。燉制過程中，適度攪拌一下，以免糊鍋。燉 開後，轉小火，慢燉二十分鐘，關火。

蓋上鍋蓋 ，燜十分鐘左右，即可盛出食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！