謹記：這5個是酒精肝信號！肝臟要開始調理了

工作應酬、朋友交際，一頓酒是不可避免的，你是不是認為自己還年輕，白酒、啤酒輕鬆就能喝2斤？事實上，你的身體已經提出抗議了！

5個信號是酒精肝來臨的信號，當你的身體有這些反應時就應當儘快到醫院進行體檢。

1、全身疲倦乏力

如今很多人都很容易感覺到全身疲乏勞累，但他們並不知道這也是酒精肝的前期癥狀之一，出現這種現象的原因是酒精肝病人在正常生活中常常會出現蛋白質缺少的狀況，身體內部的營養物質含量太少從而誘發的精神不振，渾身乏力。

2、皮膚傷口好轉慢，不容易癒合

肝臟對身體代謝有特別重要的作用，一旦肝臟能力下降，皮膚再生就會受到阻礙。除此之外還很容易導致傷口感染細菌，引起傷口不容易癒合。

3、吸收不好，脾胃能力受影響

肝有問題，就會睡不好覺，同時吃不好飯，吸收不好。許多患者常常感覺吃了飯之後胸口堵得慌，甚至胃氣上逆，打嗝，噁心，還會有嘔吐的表現，同時容易引起腸能力紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是肝臟的病理表現。

4、激素代謝異常

肝臟壓力大，如果沒有得到及時的修復就會導致激素問題，諸如生殖欲減退、皮膚小動脈擴張，出現面色黝黑、皮脂分泌增加等問題，還會引起粉刺叢生。蜘蛛痣、肝掌是最典型的肝損傷表現，如果你的身體上長出這兩種痣就要趕快到醫院接受體檢，讓醫生幫助自己做出診斷！

5、腹痛

腹痛是由於酒精肝導致脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成與門靜脈炎等狀況。

在多數狀況下，人們並不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現嚴重癥狀以後，到醫院體檢才發覺肝能力異常，如轉氨酶上升，這已是酒精性肝炎。此時若不及時醫治或繼續飲酒，很容易變成酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，繼而還會出現腹水、吸收道大出血等，重者有生命危險。

戒酒之後，肝臟還能恢復健康嗎？

身體的結構是很神奇的，比如肺部，只需要六分之一人就能活下來，肝臟在切除三分之一後，仍能長回原來的重量。可以肯定的是，肝臟是人身體內部少數幾個有自我修復功能的器官，停止飲酒後，肝臟的自我修復會更順利，也比較容易恢復到平常水平。

可是，不同的人的喝酒量、喝酒時間、喝酒習慣都不一樣，所引起的肝臟受損狀況也千差萬別，嚴重的必須在醫生的指導下做康復訓練。但不管如何，戒酒都是護肝的一個前提，戒酒一個月，就能促使已經受到損傷的肝臟儘快恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，且患癌症和糖尿病的風險也會下降。

如果你一直過量喝酒，且肝受損較為嚴重，就需要在戒酒的時候，想辦法促進肝臟的修復，給肝臟加加油！

自製護肝茶——明子紋香菜茶

材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力

做法：

、選取紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

、將烘焙好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

此外，醫生提示，要想預防酒精肝，飲食應以多食素食、宜清淡，富營養物質，易吸收為原理，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽或少鹽飲食。當然，最重要的是一定要少飲酒，少量飲酒可以幫助身體促進血液循環，一旦飲酒過量就會影響我們的身體健康。

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