胸前沒料，這樣豐胸好，確實要好好學學！

最新 09-21

胸前「沒料」的身材是許多愛美女性的傷，不得不承認，豐滿胸部的女性總會透露出一股女人的韻味，而對於那些平胸、下垂、外擴的女性而言，散發出來的女人味道就要遜色許多，不要讓這種情況一致持續下去，給自己一個機會，也給身材一次展現的機會，讓胸大起來吧，那麼胸前沒料，這樣豐胸好，確實要好好學學！

不管是明星還是普通女性，都渴望有飽滿健美的雙峰，這樣不僅能迎來別人羨慕的眼光，還可以讓自信心大增。據調查顯示胸部豐滿的女性最迷人。調查中發現，當向男人們問起，異性擁有哪些特徵最迷人時，26.93%的人選擇了「身材勻稱，但胸部很豐滿」，26.48%的人選擇了「容貌秀美」，而喜歡骨感美的男人僅有5.26%。這個結果表明男人往往更注重女人的身材。那麼想豐胸怎樣才有效果呢？咱們來看一下：

合適舒服的內衣

穿戴內衣便有很好的保護功能，因由於穿上內衣後，乳房各位置的受力變得均衡。若有一部位受力時，便可以向四方分散，從而具有很好的保護功能。內衣又能夠支持與扶撐乳房，這樣可以使乳房的血液循環良好，避免乳腺因為血流不暢而影響乳房的發育。再次，內衣能夠拖住乳房，所以在行走或運動時，能夠避免乳房震蕩，也可避免乳房組織松垮而下垂。因為有內衣固定乳房，故有助於脂肪的堆積，有助於乳房增加彈性。

健康有用的運動

運動豐胸，是比較自然和科學的豐胸方法，關薇boli後加nra聊啊，因為運動不需要其他任何物品的參與，只需要自己運動。在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。或做俯卧撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊緻腹部。

胸前沒料，這樣豐胸好，確實要好好學學！

做適當胸部按摩

『波麗妮雅』堅持以「源於天然,豐挺自然」的獨特理念。根據中國女性的身體特點，經過多年研究，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了營養按摩的豐胸模式。解決了胸部扁平、發育不良、胸部下垂等問題，掀起安全健康豐胸新的里程碑。

1、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反覆揉捏腋下的肌肉。

2、用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側相同。

3、用手掌有節奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。

4、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節奏均勻地按摩約30秒。

5、用指尖從耳後向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸哦！

6、從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，左右兩邊相同。