寶寶積食影響食慾？治療不如預防，推薦4款食療幫助調理腸胃！

寶寶積食，腸胃不適，苦的不僅是寶寶，還有疼在心坎上的媽媽們。那麼針對寶寶的積食，媽媽們又該如何應對呢？下面為大家推薦幾款食療方案，希望能幫助到大家！

積食小誤區

1.不吃太多就不會積食？

其實不然，積食並不只是大量飲食造成的，另外冷熱交替、食物種類過雜也容易引起寶寶的積食。

2.孩子積食只是小問題？

媽媽們可千萬別小看了積食，它不僅增加了寶寶腸、胃、腎臟的負擔，讓這些器官容易生病。所以積食問題可不小，媽媽們應予以重視哦。

寶寶什麼表現說明可能積食了？

1、睡眠不好

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

2、胃口不好，食欲不振

寶寶最近胃口縮小了，什麼都不想吃，對吃飯沒有很大的興趣。喂飯要喂好久，很讓人心塞。

3、寶寶肚子不舒服

寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

4、看舌苔

可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

5、看手掌溫度

如果發現寶寶手心發熱，甚至出汗，而手背不熱，就說明你的寶寶不僅僅是積食，還有可能是伴隨著胃熱的癥狀。

消食食譜

1胡蘿蔔酸奶粥

適合人群：1歲以上寶寶

食材

胡蘿蔔1/10個、麵粉1小匙、捲心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干

步驟

1、將玉米掰成粒，胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。

2、用黃油將麵粉略炒一下。

3、加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。

4、將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

2繽紛水果甜湯

適合人群：1歲以上寶寶

食材

蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升

步驟

1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

2、獼猴桃去皮，切片。

3、在鍋中加足清水煮到沸騰。

4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。

3菜末米湯

適合人群：6個月以上寶寶

食材

油菜心適量、米粉少許、高湯適量

步驟

1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。

2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。

3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。

4、鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。

4消食蘿蔔湯

適合人群：1歲以上寶寶

食材

白蘿蔔60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克

步驟

1、白蘿蔔洗凈切片。干桔皮切絲。

2、將所有原料放入小鍋中，加水600毫升。

3、大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。

4、最後盛上一杯即可。

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