醫生自己都不去做，我們卻天天在傻做

各科室醫生他們一般不去做這些事情，從人體，生理私健康養生方面講，這些都有一定的科學依據。

骨科醫生不坐沙發

太軟的座椅，比如沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利於腰椎和脊柱保持生理結構。所以，家裡雖然有沙發，但從不久坐，而是坐在硬一點的椅子上。

消化科醫生不喝濃茶，很少喝咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。

肝病科醫生不吃花生醬

從來不吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

因為烘乾的花生是否霉變，不容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，不僅難以判斷，花生霉變後產生的黃曲霉素還會擴散。黃曲霉素進入人體後，會對肝臟造成影響，增加患肝癌的風險。

皮膚科醫生不去角質、不用美白產品

1、去角質真心沒必要。

皮膚有自身的防護系統，去角質會破壞這套系統，得不償失。

2、不用美白產品。

一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過敏。

皮膚科醫生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防晒最安全！

婦產科醫生不用酒店的浴巾

出差或旅行時，絕對不會用酒店的浴缸泡澡，也不會使用酒店提供的浴巾。如果這些公共用品消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。

在公共場所，會盡量選擇蹲式而不是坐式馬桶。

眼科醫生出門戴墨鏡

晴天外出不會讓眼睛「裸奔」。太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等。

口腔科醫生不吃太酸的食物

1、絕對不會用牙齒開啤酒瓶，也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

2、不喝碳酸飲料，也不吃特別酸的食物，牙刷使用時間不會超過3個月。

3、習慣吃完東西後漱口，多用牙線，選擇軟毛牙刷。

心內科醫生感冒後不劇烈運動

輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。

同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。有不少人就因為感冒導致心肌炎。

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