菜市場常見的瓜竟然全株都是中藥材，潤膚美容功效多

健康 09-21

絲瓜是生活中能信手拈來的瓜類蔬菜，它的含水量大約為94.3%，是秋季滋潤防燥的佳肴。它柔軟清爽的口感令人回味無窮，當大家把它當菜吃的時候，原來它還有許多藥用功效，真是吃對了。那麼絲瓜有哪些營養價值？

絲瓜有什麼營養價值

老中醫梁東輝教授曾表示：「絲瓜全株有藥用價值，瓜肉、瓜皮、瓜蒂、瓜子和絲瓜絡有清熱消腫的作用，人體全身上下哪裡有滯留的熱毒，食用絲瓜治療效果佳。」

梁東輝教授繼續分析道：「絲瓜花可治肺熱咳嗽，絲瓜葉可治皮炎，絲瓜藤可治慢性支氣管炎，絲瓜根可治鼻竇炎，絲瓜肉能健腦提神，利於小兒大腦發育，可預防高血壓、心腦血管疾病、動脈粥樣硬化和冠心病等疾病。」

絲瓜是典型的低熱量高營養食品，能調節人體代謝，具有減肥、防癌、抗癌效果；絲瓜中含有防止皮膚老化的維生素B1和使皮膚白皙的維生素C等成分，能保護皮膚，消除斑塊，使皮膚細嫩光滑、潤白細緻，絲瓜藤和絲瓜莖的汁液可美容祛皺，保持皮膚彈性，是不可多得的美容佳品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，因此民間常用它來治療婦科疾病，對月經不調有一定功效。

絲瓜完全老化成熟後晒乾，絲瓜絡可用於刷鍋洗碗。此外，老絲瓜藥性更好，對風濕、痛風病人很有幫助。如果找不到老絲瓜，可以去藥店買藥用的絲瓜絡，一般有兩種，一種是普通絲瓜去皮晒乾的，稱為絲瓜絡，另一種是粵絲瓜連皮一起晒乾的，稱為絲瓜布，粵絲瓜產於廣東，它的形狀比較特別，帶有10條棱，兩者的效果大同小異。

絲瓜美容護膚方法多

絲瓜美容護膚一：絲瓜檸檬美白面膜

首先，準備好半根絲瓜、半個檸檬、適量的牛奶。其次，把絲瓜和檸檬清洗乾淨，然後放入壓榨機中榨汁，榨好汁之後就可以把適量的牛奶放入絲瓜檸檬汁中一起攪拌喲。攪拌均勻之後就可以敷臉啦，這款面膜大約敷15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。長期敷這款面膜能夠讓自己的肌膚更加白皙，淡化色斑喔！

絲瓜美容護膚二：絲瓜嫩膚

晚上把臉部肌膚清洗乾淨之後，就可以把新鮮的絲瓜切成片然後敷在臉上喲。大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨，如果能堅持這樣敷臉的話，你的肌膚會變得非常的嬌嫩光潔，如果你頑癬的話，經常用絲瓜來擦拭有很好的療效喲！

絲瓜美容護膚三：防晒

首先，準備好一根絲瓜、冰凍過的牛奶、適量的蜂蜜。其次，把絲瓜清洗乾淨然後切成塊，用榨汁機取汁，然後把冰凍牛奶、蜂蜜等加入絲瓜汁中攪拌。攪拌好之後就可以敷在臉上或者頸部的肌膚上。大概20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨，這款面膜不僅能夠滋潤肌膚，還能夠起到防晒的作用喲，特別是對曬後肌膚的修復有很好的療效。

絲瓜美容護膚四：去粉刺

將絲瓜莖取汁，然後塗在臉上長有痘痘的地方，這樣可以治療粉刺。同時，用絲瓜葉來煎煮然後洗澡的話可以去皺，令肌膚更加有彈性，能夠夠防止痱子。