孕中期和孕後期，分別要注意什麼？

孕中期癥狀

孕中期，比孕早期人會舒服一些，但是有些癥狀會在孕中期來得比較猛烈，比方說像孕期高血壓，孕期糖尿病，這都是在懷孕中期非常容易出現的，所以要定期的監測，及時看自己的血壓是否平穩。

有的人是孕期出現頭痛、肚子疼、腰疼、肋骨疼，那這是胎兒在腹內開始慢慢長大的時候，胎兒在羊水變多的時候的一種表現，裡邊會有些壓迫，身體相應的會有一些不實的癥狀，所以我們先提前知道，就不會引起焦慮。

比方說出現頭暈、眼睛發乾，然後有的時候反酸，還有的人出現腿靜脈曲張……

痔瘡也是伴隨著孕中期開始出現的。因為像懷孕中期，很多人會出現便秘的現象，同時有靜動脈的擴張，受到壓迫，就會出現痔瘡。所以十人九痔啊，像女性會多一些，主要是跟懷孕有直接的關聯。那這個時候，要定期的養成一個排便的習慣，還要注意預防痔瘡。

孕中期對策

懷孕中期呢，要及時的補充維生素a類的食物，像胡蘿蔔、菠菜、魚肝油等。

懷孕中期，要注意補鐵，補鈣，適當的喝一點黑豆漿，或者是黃豆漿，吃點骨頭湯，其實還是有必要的。

如果懷孕中期經常出現腿抽筋，可以考慮補一些鈣，像包菜、菠菜裡邊的鈣是非常多的，它比牛奶當中的鈣還要多一些。所以在懷孕中期，菠菜類、包菜類、花菜都是可以適當多吃一點，還是有助於補充人體的鈣的不足。

孕晚期

孕晚期，一般要注意睡姿，然後會出現肚子疼、拉肚子。在

孕晚期要嚴格的給自己制定食譜，要按照食譜去吃，要及時地補充一些微量元素、維生素類的，主要的從食物當中攝取，飲食要平衡。

這個時候，人體會產生一些胎毒，比方說女性臉上會出現一些色斑，在肚子會出現胎動，下肢會出現水腫，然後腹部會出現疼痛的現象，像便秘，孕期氣短，關節疼痛……

有的人肚子會一陣一陣的疼痛，再一個就是孩子從腹部開始慢慢的往盆腔移動，那這個時候呢，如果有的孩子胎位不正啊，或者是出現那種橫位，或者是豎位。

一般的孩子在肚子裡面，我們做B超的時候，產檢的時候啊，他頭是朝下的。有的孩子就頭朝上了，那這個時候可以適當的請一些有經驗的醫生，或者是一些有經驗的瑜伽教練。那可以通過訓練讓孩子的胎位慢慢的歸正，定期的要進行產檢。產檢在孕晚期是非常重要的。

懷孕的早期，兩個月、三個月做一次產檢。中期，每個月做一次產檢。孕晚期改為兩周一次，三十六周以後，每周都要去定期的監測一下胎心音，做一下產檢，看看胎位是否正，一直到寶寶出生為止。

在這段時間，經常的去跟醫生溝通，經常的做一做產檢，多了解一些懷孕的知識，會出現哪些狀況。當我們提前知道，那就不會那麼容易焦慮，所以定期的跟醫生溝通還是有必要的。

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