帶你解鎖高難度瑜伽動作，體驗人體柔軟極限

瑜伽"(英文:Yoga，印地語:???)這個詞，是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。

瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。

代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地語:??????)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括有正位瑜伽。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。

所以現在越來越多的人喜歡並熱愛瑜伽

只要有個瑜伽墊，走哪就能練哪

瑜伽可以練出修身的身姿

連男人也有很多熱愛瑜伽的

男生的身子會硬一些，但是絲毫不影響他們練瑜伽

練瑜伽的人會喜歡鑽研一些高難度動作

會更有成就感

他們也通過這些進行培訓，表演

從而通過瑜伽也可以找到適合自己的工作，養活自己了

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