經常頭痛？有一種原因可能被你忽視了……
（戳一戳，聽路新宇老師和你談古論「經」）
我們的身體是非常聰明的，它對於體內不同的功能都能夠警覺到。當你有了一個傷口，身體就會調動能量來治療傷口，非常微妙的復原工作就在裡面持續進行。
身體也是誠實的，內在的陰晴圓缺它都會如實的表達。比如這個太歲年的太歲月一不小心就不歡喜了，心包經馬上就會功能異常。
雖然身體看著很強大，但也需要我們時常觀照它一下，今天我們就來和路老師學習，頭痛的時候，我們能幫身體做些什麼？
頭痛也分很多種，有前額頭痛、偏頭痛、巔頂頭痛等。如果出現這幾種情況，很有可能是相關經絡有堵塞了，比如胃經、三焦經、膽經等。
胃經走的是身體的正面，前額頭疼，眼眉上方的區域疼痛都和胃的關聯特別大。眼睛、眼球下面這條線還有耳前、額頭，都是胃經經氣所流經之處。可見身體正面的一些問題，都和胃有關聯，比如顏面，如果一個人的胃氣充盈，皮膚就會有光澤，有彈性。
胃經最易堵塞的穴位
髀關穴、梁丘穴
胃經的易堵塞穴位要在大腿部找；
大腿的中線偏外側一點，這兩個穴位便是髀關和梁丘；
髀關在大腿的上部，梁丘在大腿的下部；
在大腿的中線雙手握拳，用小指的掌指關節同時來敲擊，從上到下，來疏通這兩個穴位。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第三講，脾經及胃經
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豐隆穴
在膝關節到外踝尖最高點連線的中點處，脛骨的前脊；
在小腿部會摸到一個隆起的骨頭，這個隆起的骨頭像岩石一樣很尖銳，在它外側兩橫指，便是豐隆穴，它具有健脾化濕的作用。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第三講，脾經及胃經
疏通胃經之後，不僅前額頭痛會消失，還能美容養顏、健脾化濕。
用路老師這種簡單高效的經絡疏通治療方法，我們再來看看偏頭痛，主要和三焦經、膽經有關。
三焦和人體內水的代謝和氣的循環都有聯繫。如果說氣的運行出現狀況，水的代謝也會出現狀況。
《黃帝內經》中記載：「三焦者，決瀆之官，水道出焉。」現代人氣機不順暢，大多數源於喝水喝的太多，尤其是喝冰水太多了，三焦才會容易出現問題。
三焦經最易堵塞的穴位
四瀆穴
三焦經走手臂的外側，要從下向上來探查；
手臂掌心向下，前臂微曲，45度、90度都可以；
在手臂背面從肘關節到腕關節的正中線上畫一條線，然後垂直發力，用中指的指間關節或小指的掌指關節。
經常熬夜感到偏頭痛的朋友，可以經常敲一敲四瀆穴，越熬夜元氣越不足，這裡產生酸的感覺就愈強烈。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第六講，心包經及三焦經
消濼穴
把手放在另一側肩膀上，上臂外展，通過肘關節和肩峰端連線的中點處；
用另一隻手大拇指的指尖關節去擊打，伸過來從下面擊打的時候，要打到骨頭上，在骨頭下緣輕輕的敲擊。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第六講，心包經及三焦經
三焦經行走於耳朵後面，耳後有一個翳風穴，對於偏頭痛、一側耳鳴，煩躁易怒，都要去疏通一下它。
《黃帝內經·靈樞》中有記載：「膽足少陽之脈，起於目銳眥，上抵頭角，下耳後，循頸，行手少陽之前」。膽經起於眼下角，上至額角，再向下繞到耳後，額頭兩側主要是膽經循行線路。容易晚上發作或者晚上加重的偏頭痛，可能是膽經向我們發出的求救信號，可以疏通膽經的三個易堵塞穴位試試。
膽經最易堵塞的穴位
肩井穴
在我們肩膀上，從大椎到肩峰端連線的中點處；
在肩部中點偏後一點點，可以用大拇指的指關節敲一下，或者用小拳頭去敲一下，特別痛的話可以去點揉或者捏拿；
大多數人會有痛感而且肩膀很硬，這說明氣血不太活躍，堅持一段時間肩膀就會柔軟下來，氣血通暢了，頭自認也就不痛了。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第七講，膽經
風市穴
膽經在大腿外側也有一個易堵塞穴位；
在大腿外側正中線，做一個立正的姿態，雙手併攏，中指尖下面，在這個地方敲擊一下，可能會特別地疼，這就是風市穴；
按揉、敲揉都可以疏通，平素愛熬夜、頭痛、焦慮、生氣的朋友，就來敲一敲。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第七講，膽經
足臨泣穴
從趾蹼緣往上，直直的尋就能尋到一個凹陷處，輕輕地按揉，勁兒是往下走的，一點一點的往下走，會有酸痛感，這便是足臨泣穴；
如過是嚴重的偏頭痛，在這裡扎一針會有立竿見影的效果。
本視頻節選自家庭醫生線上課，經絡疏理第七講，膽經
經絡通了，頭自然不痛了。
《黃帝內經》上古天真論里寫到：
「氣從以順，各從其欲，皆得所願。」
如果比擬身體的話，就是說
氣可以在身體內自由自在的、順暢的遊走。
而我們疏通經絡的目的就在於此，
希望每個人都能遊刃有餘的做自己的保健醫！
下周五
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