身體出現這3種感覺，恭喜你在排卵，還不抓緊時間「造人」

正在備孕或者已經懷孕的女性對於排卵期這個詞肯定都不陌生，在排卵期進行受孕，懷孕的幾率會大大增加。對於排卵期的推算，大部分女性都知道，可是依然有些夫妻備孕很久都未能成功懷孕，這很可能是因為排卵期推算不準確造成的。其實排卵的時候，女性的身體會出現這些變化，只要細心觀察，相信你也能很快獲得好孕。

一．排卵的信號

1.白帶的變化

女性月經結束一個星期以後就要開始關注自己白帶的變化了，如果出現拉絲，滴水的感覺，那八成就是該排卵了。在這段時間受孕，懷上的幾率很大。

2.體溫的變化

正打算要寶寶的女性最好從月經開始的那一天測量一下自己的體溫，然後記錄下來。體溫在排卵期的變化一般是這樣的：月經期間女性的體溫會偏低，然後到排卵期溫度會上升，直到排卵日溫度降到最低。所以月經過後體溫開始上升的那一天就是受孕的好時候，別錯過哦。

3.腹痛

卵子從身體里排出會引發疼痛，所以腹痛也是排卵的一個徵兆。這種疼痛感會在排卵的前3天出現，有的女性會痛在左邊，有的會在右邊。

二．如何備孕成功率高？

1.女性要注意私處的衛生

女性私處的衛生對於成功受孕有很大的影響，如果私處的分泌物過多也會影響精子的活躍度。平時女性要養成良好的衛生習慣，每天晚上用溫水清洗護理，可以增加懷孕的概率。

2.遠離手機，電腦輻射

專家指出，手機電腦的輻射對於精子和卵子的傷害很大，嚴重了還會危害到人的生育能力。尤其是對於男性，精子的生命力很脆弱，經常接觸帶有輻射的電子產品會降低懷孕的幾率。

3.保持良好的心情

現在的夫妻受到來自家庭和工作的雙重壓力，心情經常會很壓抑，這種情況很不利於懷寶寶。既然想要寶寶就要把自己的狀態調理到最佳，用積極樂觀的狀態面對生活，輕鬆自由的心情下才更容易受孕。

4.保持適當的同房頻率

有的夫妻過於心急，過於頻繁的同房會讓懷孕變得難。保持合適的同房次數，讓雙方都有休息的時間，然後抓住最佳時機，成功造人。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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