35歲後高血壓爆發期，一種植物加點茶葉子，控制血壓生活更健康

35歲以後，家庭穩定生活好，天天三友四客，飲食沒有規律，你說高血壓不「愛」你愛誰。這時的高血壓就是一個「火藥桶」，一不小心就爆發了。

高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，如何將蛋白質和脂肪油分解，這就是重點了。

馬蘭頭又名紫菊，屬菊科馬蘭屬多年生草本植物。生於路邊、田野、山坡上，全國大部分地區均有分布。馬蘭頭有紅梗和青梗兩種，均可食用，藥用以紅梗馬蘭頭為佳。

防衰老，抗癌症

馬蘭富含微量元素硒、VE和胡蘿蔔素。研究證明，硒是一種有明顯抗癌抗衰老和提高機體免疫力的元素。

醫學證明，鉀參與調節體內水分和電解質平衡；從馬蘭中攝入的鉀元素，經過機體的生理生化反應，進入血液，直接作用於血管壁，減少鈉在心肌中聚集，增大推動血液的動力，擴張血管壁、防止動脈管壁增厚，對血管起保護作用，可以預防並減少由高血壓引起的中風危險。

羅布麻茶是葯食同源的食物，茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

羅布麻茶通過清理血管壁垃圾、減少血管中的血脂、軟化血管達到降壓作用，不會像高血壓藥物那樣效果立刻顯著，但是是從根本上改善高血壓，關鍵重在常飲。

將二者煮水泡茶喝，高血壓都發愁！

牛蒡含有大量的膳食纖維與酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。

竹筍是天然的低脂低熱食品，不但可以促進腸胃蠕動，幫助消化，從而有效預防便秘，幫助瘦腰。同時竹筍含有豐富的植物纖維，但其脂肪和澱粉含量都較少，所以減肥者絕對可放心食用。

黑茶含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

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