吴龙：国企小职员 9 年练成中国健体第一人

新媒体管家

本期封面 Keeper ：@IFBBPro_吴龙 

奥赛舞台上唯一的中国面孔

虽然健身、举铁已经渐渐成为潮流，但很多人打心里觉得，亚洲人根本练不出施瓦辛格那样的身材，练着玩玩就好。

对于这些人来说，吴龙的出现简直是啪啪打脸。

2015 年，27 岁的中国小伙吴龙在奥林匹亚先生大赛亚洲站比赛中一战成名，以业余组亚军的身份拿到国际健美联合会（IFBB）发给中国人的第一张职业卡，堪称中国健体第一人。

2017 年，吴龙击败世界一流高手，拿到 IFBB California Night of Champions 职业赛冠军，成功踏上世界健身界最高水平的舞台——奥林匹亚先生健美大赛。

而在仅仅两年前，吴龙还只是安徽淮南一个小城里一个普通的国企小职员，朝九晚五，唯一的不同是，别人下班去吃饭逛街追剧打游戏，他去健身房。

不敢想但敢试，国企职员成中国健体第一人

吴龙从小学开始练田径，毕业后在一家国企做职员，就很少运动了。 08 年，见有个同事去健身房，他也跟风办了张卡。一开始也没有什么特别的目的，就是「丰富一下业余生活」。

09 年的吴龙还是精瘦的样子，不过已经有腹肌了

工作有点清闲，吴龙就把旺盛的精力释放在健身上，没事泡在健身房，或者在网上搜教程、学动作，渐渐喜欢上这种可以掌控自己身体的感觉。

练到第三年的时候，当地承办了一个健美比赛，一些备赛的运动员在吴龙所在的健身房训练，有个不认识的教练看到吴龙，随口对他说：「你条件不错，再练练拿个安徽省冠军没问题。」

换别人可能会当客套，听完心里美一阵就过，吴龙却放在心上了。他开始做自己的教练，自学备赛。后来，真的拿到了那个省赛的冠军。

不过直到这时候，健身对吴龙来说也只是个业余爱好，只不过爱得越发“深沉”，但从没想过要成为职业运动员。

2015 年，吴龙跟单位请假去了趟香港，参加奥林匹亚先生大赛（亚洲站）业余组比赛，拿到了 B 组冠军全场亚军，成为史上第一个拿到 IFBB 职业卡的中国人。此时，他只有 27 岁！

他并没有意识到「职业卡」对他，对中国健身史意味着什么，难度有多大，纯粹是出于好奇。也从来没敢想过代表中国人站到职业比赛的国际舞台上，改写健美界对中国乃至亚洲人的刻板印象。

但，试试又不会损失什么。

以健身为职业，吃饭也是一项工作

国际性的职业比赛大多在美国举办，吴龙慎重考虑后，离开家乡，一人远赴美国训练和备赛。

从业余组转为职业组后，和他同台竞技的都是高手中的高手。

欧美运动员天生骨架比较大，从这种角度来说，确实在围度方面有优势，但亚洲人也有自己的基因优势，更容易减脂，相对来讲，在舞台上肌肉线条有可能更清晰，优美，用行话来说是「减得更干」。

（此处划重点，别嚷减肥难了，你有基因优势的！）

而围度，则可以用加倍的努力来弥补！

吴龙的手臂线条原本并不算突出，因为训练比较多的缘故，已经成为他的优势。

成为职业运动员后，吴龙对训练依然乐在其中，唯一折磨他的是吃饭。

备赛期要严格控制饮食，每天吃六顿饭，每三小时一次。而到了美国职业赛比较多，几乎全年都是备赛期，到后来有时食物到喉咙甚至会有反胃的感觉。

「但是我都是会努力的给它咽下去，因为我把这个吃饭也当成一个训练动作，是工作就要一丝不苟嘛。」

和童年偶像施瓦辛格握个手

即使是不健身的人也知道阿诺德·施瓦辛格，无论是在电影界还是健身界，都是一个传奇。

吴龙第一次在电视里见到施瓦辛格还是小学的时候。《终结者》里施瓦辛格的身材让他差点惊掉了下巴，「当时就想太壮了吧，现实中不可能有这样的人！」。

而在去年的一场以阿诺德命名的职业比赛上，他在后台见到了阿诺德·施瓦辛格本人，特地赶来鼓励选手们的施瓦辛格已经年近七十 ，却依然是个响当当的硬汉。

吴龙这身手，这颜值，也可以和偶像一样出道演电影了吧

「他和我们握手，我还和他碰了拳头！」吴龙现在提起这事儿还是激动得像个孩子，而当年趴在电视前的小学生，也变成了他自己都不相信的样子。

这个样子让他来到美国，也在这里遇上了属于自己的爱情。

美国健身普及度很高，吴龙平时出门依然保持着超高的回头率，甚至不少女孩会直接大方地走上前用英文对他说「你身材真好！」。但女友起初对「肌肉男」并不感冒，最终还是被他的真诚打动，到后来不仅全力支持他的事业，审美也被他“洗脑了。

现在，这个笑容甜甜的中国女孩成了他的未婚妻，会帮他准备好健身餐然后一起去饭馆吃米粉，她吃着他看着。拿到第一个 IFBB 职业赛冠军的时候，吴龙说他最感谢的，就是她。

用句有点鸡汤的话来说：「一切都是最好的安排。」

就在前两天（北京时间 9 月 17 日），吴龙作为唯一的中国面孔第一次登上奥赛的舞台，创造了中国健身史上一个零的突破。首次登台的他取得了 14 名的好成绩，虽然不是最好，但已经足够优秀。

他的童年偶像施瓦辛格曾是奥赛的冠军，这，也是吴龙的下一个目标。

「我给自己三年的时间实现这个目标，这是第一年。」

你的下一个目标是什么，要不要也试试，万一实现了呢？

本文由Keep 团队独家专访，撰稿人秦暖暖，图片来自主人公，欢迎转发分享，转载请联系 Keep。如果你也有故事，欢迎投稿至 contribute@gotokeep.com。

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