全球「精子質量」暴跌6成！看中醫如何提高精子存活率

隨著社會競爭激烈、生活壓力增大，不孕不育也越來越多。過去大多時候都往往怪罪在女性的頭上，但其實男性的原因也不容忽視。最新數據表示：40年間全球男性精子質量下降了六成！看來，未來的生育也將面臨更嚴峻的挑戰。要如何提高精子的存活率呢？

精子危機在全球蔓延

日前，國際生殖與婦產領域頂級期刊《人類生殖學快訊》發表了一項有史以來最大規模的人類精子數量變化研究，這是來自1973~2011年間全球包括北美、歐洲、澳大利亞和紐西蘭等50個國家42935人的精子樣本後顯示，不到40年時間內，上述西方國家的男性一次射精產生精子的濃度下降了52.4%；單個精液樣本的精子總數減少59.3%。

而我國同樣不容樂觀！中國不孕不育現狀調研報告：中國不孕不育發病率極高根據中國人口協會、國家計生委聯名發布的最新《中國不孕不育現狀調研報告》顯示，中國的不孕不育發病率在12.5%-15%左右，患者人數超過4000萬，即意味著8對夫婦中就有1對有不孕不育問題。

是誰扼殺了精子？

據《中國統計年鑒2016》公布的2015年全國人口抽樣調查數據，中國2015年總和生育率全球最低僅1.05。這個數據低於世界銀行最新的2014年所有其他199個國家和地區的生育率。據專家介紹，除了年齡和疾病，還包括抽煙酗酒、常洗桑拿、穿緊身褲、體型肥胖、營養缺乏等，男性的工作壓力越大，精子質量越差。現代社會，男性結婚及生育年齡推遲，再加上熬夜等生活惡習，都會影響精子的生長。是時候打響精子保衛戰了！

如何提高精子質量？

精子的質量是否健康，是跟生育有很直接關係的。只有健康的精子才能讓受孕變得簡單。如果精子出現不健康的情況，那麼受孕就會比較困難了。對於一些精子質量不是很高的人來說，中醫是很不錯的選擇。那麼中醫怎麼提高精子的質量呢？

中醫專家稱，精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。但還需講究辨證論治，需根據不同的症型來對陣下藥，中醫治療死精症，分為腎氣虛弱、陰虛火旺、氣血虧虛、精室伏熱四型，同時，講究健脾益氣、補腎填精、溫腎化氣、疏肝理氣、清熱化濕、化痰消瘀。

專家建議

1．戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。

2．治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。

3．節制房事，禁恣情縱慾。

4．增強信心，按醫囑堅持服藥，不可時斷時續。

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