中醫說：秋日生薑這樣用，排寒又祛濕，99%的人還傻傻不知道！
導語：放下不等於放棄：放下是不想過去、不想未來，心不執著；放棄是什麼都不相信，完全失去信心和勇氣。要能放下，才能提起，提放自如，是自在人。要把眾生的幸福提起，要把自我的成就放下。把自我的利害得失放下，才能有通達天地萬物的智慧。若能真正放下一切，就能包容一切、擁有一切。
夢想帶給人希望與動力。夢是一種慾望，想是一種行動。夢想是夢與想的結晶。夢想是遠處的燈塔，指示前進方向。夢想是雪後那抹陽光，溫暖一顆心。在智慧的出發點裡，隱藏著智慧的最大源泉。如果我們感到缺乏智慧，其關鍵在於，我們沒有給智慧的生成找到不竭的源泉。
現在熱愛中醫的朋友們開始多了，很多朋友們學習了中醫以後，覺得自己卻多了很多禁忌。
比如：有朋友下午受寒了，覺得應該讓自己的身體暖一下，於是就在晚上熬了薑湯，卻被朋友阻止了，因為按照「中醫的理論」，晚上是不能吃薑的。所謂「晚吃薑，賽砒霜」啊！
更有厲害的是，秋天了，有朋友被寒風吹到了，於是就想熬點薑湯，於是懂中醫的朋友又開始勸說了：中醫認為，秋天是不能吃薑的！
這種說法的根源，是認為人體的氣機，在一天裡面，是有所變化的，早晨陽氣上升，晚上陽氣收斂潛藏，吃的東西要有所對應。比如，早晨吃一點溫陽的食物，晚上盡量使得氣機收斂，所以不適合吃一些溫熱發散的食物。
這種說法是對的，我們大體上可以根據這個原則來指導進食。但是，這東西也不能絕對，絕對了，也會讓人忙亂的。絕對以後，就出現了這樣的話：「早吃薑，賽人蔘，晚吃薑，賽砒霜」。
我們能否做到，每天早晚的食譜都拿來，然後早晨所有的食物，都是溫熱性質的？都是升發的？如果不是，就比吃砒霜還厲害？晚上所有的食物，藥性就沒有溫熱的，有了溫熱發散的，就是賽過砒霜了？
我們人是雜食動物，吃的東西五花八門，我覺得在總體上把握就可以了。
有些特殊的，不必吃太多，比如冰棍，這是特殊涼的，不在起床就吃，西瓜比較涼，不要在冬天吃，不要在起床就吃，這樣的是絕對的例子。
一般情況下，我覺得總體把握即可。食物之間，總有各互相的平衡，當您吃的食物總體量夠了，那麼寒熱之間，多數是平衡的。
只是我們心裡，有個總體把握的觀念就可以了，看到有特殊寒熱的食物，注意一下即可。
另外，還有特殊情況，前面講的是一般的正常人，可是，還有很多需要調理身體的人，如果按照這個原則，也是不可行的。
比如，晚上受寒了，當然要用溫熱發散的藥物，所以不用說生薑，就是麻黃，當用也是要用的。
我們就沒有聽說過：治病的時候，溫陽發散的藥物，只允許上午用，下午就不能用了，因為氣機下降了，陽氣要潛藏了。而滋陰清熱的藥物，只能晚上用，上午陽氣要上升了，解毒的藥物就不能用了。這都是很教條的說法，我覺得如果中醫愛好者們學的機械了，會把自己弄暈的。
在治療慢性病的時候，在患者身體很微妙的時候，用藥有時候會考慮這些因素，但是在多數的時候，有是症則用是葯，如果處處拘泥，則無法開方子了。
同樣，在秋天的時候，人們更容易受寒，此時，受寒當然要用溫熱之葯發散，如果拘泥於秋天不能吃薑用姜，則這樣的方子是開不出來的。
病來如山倒。實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，突發前有一些身體上的先兆，即便再忙，也應該多加留意與重視！
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現上述癥狀應立刻就醫。一般說來，血栓發生三小時內是治療的最佳時機。
第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現"無痛"心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。
第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間卧床，也會出現這種癥狀。人人都可能得這種病，坐卧時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
第四，尿血但無痛感。如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。
第五，哮喘不好也不壞。哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
第六，抑鬱和自殺念頭。有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食慾。出現這些癥狀，需要儘早重視並進行相應治療。
