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孕期小尷尬 尿頻怎麼辦

後台進場有孕期媽媽像元氣姐姐抱怨,晚上睡不好覺,總是要起來上廁所,很難受,白天上班還沒到單位就憋的不行。

元氣姐姐這就來跟大家說說孕期尿頻的問題。

孕婦為什麼尿頻

孕期尿頻,是懷孕期間最常見的現象。這主要是

因為懷孕後母體的代謝產物增加,同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。二是由於妊娠的早期和晚期,增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱,使膀胱的容量減少,引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺,這就是尿頻。

孕婦尿頻怎麼辦

1、常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。也可做骨盆放鬆練習,這有助於預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。並弓起背,持續幾秒鐘後放鬆。但要量力而行。

2.適量補充水分

准媽媽要緩解孕期頻尿現象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。

3.及時就醫

若於解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。

4.西醫療法

妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素,如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺葯及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合,致使血漿中遊離膽紅素濃度升高。氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

孕婦尿頻的癥狀

1、正常孕婦的尿頻是指有以下表現:

(1)小便次數增多,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次,且解尿的間隔在2個小時以內。

(2)小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

(3)尿色正常,不渾濁,沒有血尿現象。

寶寶出生後,很快尿頻就會得到緩解。但在產後的頭幾天內,尿頻現象會依然存在,你小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因為你的身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天後,你的小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態,不像以前那麼尿頻了。

2、病理性尿頻

如果你在排尿時感到疼痛或有燒灼感,或者儘管有強烈的想排尿的感覺,但每次只能尿出幾滴,那你就應該去醫院就診了。這可能是尿路感染(UTI)的徵兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染,如果不加以治療,可能會導致腎炎或早產,或兩者都有可能發生。

(1)小便次數增加,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次以上,且解尿間隔在2個小時以內。

(2)伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象,總覺得尿不幹凈。

(3)尿液渾濁,甚至出現血尿。

(4)出現多渴、多飲、多尿三多癥狀」。

孕婦尿頻注意事項

1、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應避免多吃。

2、避免仰卧位

孕媽咪休息時要注意採取側卧位,避免仰卧位。側卧可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,專家提醒,習慣於仰睡的孕媽媽要小心仰卧位低血壓綜合症」,嚴重時甚至會導致休克。

3、不要憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時,膀胱很小,當尿液越來越多時,膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復原狀了。另外,這樣會使身體產生的廢物排不出去,還可能引起尿毒症。

4、護墊不能使用太久

懷孕後,尿意總是想來就來,如果孕媽咪沒能及時上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬。所以,孕期使用護墊,就能避免這種意外發生。但是,專家也提醒孕媽咪,一定要經常更換護墊,防止細菌感染。

5、避免使用利尿葯

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥。

6、常用的治療尿頻的左氧氟沙星片為孕婦禁用,哺乳期婦女應用本品時應暫停哺乳。

孕婦尿路感染怎麼辦

1、多喝水,每天至少喝8杯水。不要憋尿,小便時要把膀胱完全排空。

2、大便後從前向後擦,這樣不會把大便里的細菌帶到尿道附近。

3、堅持每日清洗外陰部,用溫和的肥皂和清水清洗陰部,保持清潔。不要使用會刺激尿道和陰部的女性清潔用品或強鹼性肥皂,這會使陰部更容易成為細菌繁殖的溫床。

4、節制房事,尤其是懷孕後前3個月、產前3個月,應盡量避免房事,即使偶有房事,男女(又方均應清洗性器官及外陰部,女方還應在同房後小便一次,利用尿液沖洗尿道,減少尿路感染機會。

5、勤換洗內褲,穿純棉內衣和純棉襠部的連褲襪。

6、左側卧睡覺,妊娠中晚期,增大的子宮在仰卧位時壓迫雙側輸尿管,使尿液停留而易於感染。取側卧位,特別是左側卧位時,可解除子宮對輸尿管的壓迫,不僅利於尿液通暢、預防尿路感染,而且對增加胎兒血液供應量也有益。

7、定期去醫院進行尿常規檢查,即使未出現尿路感染癥狀,也應每半月最多一月檢查一次尿,以便及時發現尿液改變,得到治療,一旦發病,要及時在醫生指導下,選擇恰當藥物進行積極治療。

8、去醫院檢查尿常規、尿細菌培養加藥物敏感試驗。找出泌尿道是何種細菌感染,並找出何種抗生素對此細菌敏感。然後根據檢查結果的具體情況採取相應處理措施。這樣就不會盲目用藥,做到有的放矢,大大提高臨床治癒率。

9、謹慎用藥:妊娠期尿路感染的治療需考慮藥物對母體和胎兒兩方面的影響:既要避免使用對胎兒有致畸作用的藥物如四環素族和喹諾酮類等,又要避免使用對母體和胎兒均有毒性作用的藥物如氨基糖甙類、去甲萬古黴素等。無致畸作用的藥物如青黴素類,頭孢菌素類等可供選用。但是孕婦患上尿路感染,一定要去醫院檢查,不可擅自用藥。

孕婦憋尿對胎兒有影響嗎

孕婦憋尿對胎兒沒有影響。但是對於自身有影響,懷孕時期孕婦本身的腎臟負擔已經很重,如果孕婦憋尿會加重腎臟的負擔,容易引起腎臟問題。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時,膀胱很小,當尿液越來越多時,膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復原狀了。另外,這樣會使身體產生的廢物排不出去,還可能引起尿毒症。

孕期尿頻是困擾孕婦的難題,給生活帶來極大不便。晚上會起床跑廁所,就嚴重影響了睡眠質量。 所以很多孕婦選擇了憋尿,雖然對胎兒沒有影響,但是容易引起腎臟問題,孕期尿頻的孕婦需注意一下幾點:

1、控制飲水

要想不在晚上起來,最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說,產前尿頻未嘗不是件好事情,因為它可以提前鍛煉您晚間起床,要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦!

2、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應避免多吃。

3、避免仰卧位

孕媽咪休息時要注意採取側卧位,避免仰卧位。側卧可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,專家提醒,習慣於仰睡的孕媽媽要小心「仰卧位低血壓綜合症」,嚴重時甚至會導致休克。

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