百病皆因痰作祟，如何清理身體里的痰飲水濕呢？
為什麼脾在五臟之中起到了那麼重要的作用？
如果脾的功能正常，能順利交接的話，心肝肺腎都能各取所需，各個臟腑的功能都能正常。如果脾傳輸不好的話，每個環節出問題，都有相應的一些癥狀。
導致肝出問題
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肝和脾的關係是非常密切的，一般這個時候會出現兩脅的脹痛、不舒服。因為中醫認為肝是佈於兩脅的，在肋骨的地方。另外，因為肝和脾密切相關，會影響食慾。
肝脾不和，除了出現胃口差，還會出現腹瀉的情況。
導致心出問題
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心是藏血的，肝是統血的，表現在心脾兩虛的話，往往是有個血虛的基礎，這種情況下會表現出來失眠、乏力、睏倦，有的人會有心悸的表現。
導致肺出問題
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中醫認為肺是主氣的，而脾是氣血產生的源頭，脾功能比較差的時候，產生的水谷精微傳送不到肺里去，就會產生乏力、氣促，中醫就叫肺脾兩虛，嚴重的會有乾咳、咳嗽的情況。
導致腎出問題
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脾腎相關的話，往往是表現在一個脾腎陽虛的表現。中醫認為，脾和腎的陽氣是非常關鍵的。脾腎陽虛的時候，往往會出現四肢畏寒，胳膊腿比較怕涼。
另一方面，表現為五更泄瀉的現象，早上一起床就要上廁所，而且大便比較稀，嚴重一點的可能還會出現水腫。
所以，補脾以補為通特別重要。
補脾去濕的神方
明代的萬全在《六科準繩》這本書里，提供了一個治療脾胃虛弱非常有名的方子，療效非常好，經常被大家稱為神方。
這個神方就叫「七味白朮散」。
在這個方子中，人蔘具有健脾的功效，茯苓具有健脾祛濕的功效，炒白朮具有健脾燥濕的功效。人蔘、茯苓、炒白朮和甘草，其實是四君子湯。在此基礎上，加入的藿香葉具有芳香化濕的功效，木香可以健脾化濕、行氣，葛根解郁退熱、透疹、生津止渴，昇陽止瀉。
生活中有哪些去濕的小方法？
紫蘇葛根粉
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上文中就提到葛根的功效，在這裡採用葛根做的粉條，搭配歸脾經、肺經二經的紫蘇葉，吃一個月就可以明顯見效。
葛花茶
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葛花具有解酒醒脾的作用，用於飲酒過度，頭痛，頭昏，煩渴，胸膈飽脹，嘔吐酸水等傷及胃氣之症。
注意：葛花茶不適合寒涼體質，寒涼體質的人可以在葛花茶中搭配枸杞，以中和性味。
按摩承山穴
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微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端，即為承山穴。取穴時，採用俯卧的姿勢，承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
每天按摩承山穴2次，每次按壓100-200下，15-30天即可有明顯的效果。
今天就到這裡了，到這裡了，明天墨墨將為大家講述養腎三字經，我們明天見！
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